Mănâncă o zi, nu mănâncă nimic într-o zi - Forum
Am descoperit acest mod ca să slăbesc, să mănânc într-o zi și să postesc cealaltă (10 din 2). Dar am optat pentru varianta dezamorsată - nu mănânc nimic luni, miercuri și vineri. Există doar cafea neagră, ceaiuri de plante, multă apă și seara poate o supă de legume limpede sau un pahar de vin.
Această formă de dietă este inspirată de Bernhard Ludwig.
La început am fost foarte sceptic dacă ar funcționa sau nu pentru mine. Dar trebuie să spun că mi se potrivește foarte bine. Face vreunul dintre voi această dietă?
odată am avut un zidar care a făcut asta. cu toate acestea, el chiar nu era subțire
Nu, nu aș face asta. Prea extrem pentru mine. Modul corect de a slăbi este atunci când nu o simți și mai ales când ți-e foame!
Toată lumea ar trebui să decidă singură ce dietă este bună pentru ei. Vă doresc cel mai bun succes și să vă bucurați și dvs., când va veni din nou momentul, prefer acum metoda de 1500 de calorii. Înainte, aveam carbohidrați cu conținut scăzut de mult timp.
Nu-mi plac dietele încăpățânate, nu chiar dieta. Să mănânc, să fac mișcare și să beau în fiecare zi este decisiv pentru mine 365 de zile pe an și nu o dietă populară temporar.
Orice îți dorești este ok. Pentru că îl poți lua și trăi cu el. LG
Admir pe toți cei care reușesc să persevereze. Un prieten de-al meu a făcut-o câteva luni și a pierdut câteva kilograme ca urmare. Nu ar fi nimic pentru mine.
Așa că fac această formă de nutriție de aproximativ 5 săptămâni. Până acum am slăbit 5 kg și efectul secundar și mai bun este că întregul număr de sânge s-a îmbunătățit semnificativ. Nu mai am probleme cu valorile mele renale, care erau cu adevărat îndoielnice, iar lipidele din sânge sunt din nou în limitele normale.
Super, sunt fericit pentru tine.
Ultima editare de Halbmondchen pe 14 iulie 2018 la 9:02
Deoarece sunt mereu la limita greutății normale, nu trebuie să mă gândesc la dietă. Vă felicit, dragă Jeloschnecke, că ați găsit o cale cu care sunteți mulțumit !
multumesc pentru felicitari