Mănâncă precum Fred Flintstone Este monitorul alimentelor sănătoase Paleo Diet

Doar carnea, peștele, fructele, nucile și semințele ajung pe farfurie în dieta Paleo, laptele și grâul sunt interzise. Dieta ar trebui să se bazeze pe cea a persoanelor din epoca de piatră și să protejeze împotriva diabetului, a tensiunii arteriale crescute și a arteriosclerozei. Dar oamenii de știință se îndoiesc de acest efect, relatează revista tabletelor „Apotheken Umschau elixier” (numărul 15 august).

De exemplu, un consum ridicat de carne, așa cum este reprezentat de Paleo, este considerat dăunător pentru sănătate și nu este foarte ecologic. Faptul că popoarele de vânători-culegători de astăzi nu au boli ale civilizației nu se datorează doar dietei lor. Ai suficient somn și exerciții fizice mult: un mod de viață la care mulți locuitori din oraș probabil visează doar.

Revista digitală „Apotheken Umschau elixier” apare la fiecare două săptămâni. Este o parte integrantă a aplicațiilor individuale pentru tablete pe care multe farmacii le oferă ca serviciu pentru clienții lor. Aplicațiile de farmacie sunt disponibile gratuit în App Store.

Sursa: cuvânt și imagine - elixir Apotheken Umschau

---