Mănâncă sănătos cu cele 3 rețete ușoare de pui cu conținut scăzut de carbohidrați!

Ești la dietă și trebuie să pregătești rețete sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați? Dacă acesta este cazul, Deavita.fr este întotdeauna alături de dvs. pentru a vă oferi câteva variante ușor de inventat. Astăzi bucătarii noștri au făcut un pui cu conținut scăzut de carbohidrați în trei variante prea apetisante. Consultați instrucțiunile noastre pas cu pas pe măsură ce citiți sau urmăriți videoclipul realizat special pentru dvs. Bucura-te de masa ta !

Rețetă de pui cu usturoi cu conținut scăzut de carbohidrați

Ingrediente pentru a obține:

• 400 g file de pui
• 2 linguri de unt
• 9 căței de usturoi
• 60 ml apă
• 60 ml de smântână
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 lingură de muștar Dijon
• 1 lingură de oțet de mere
• Sare
• Piper
• 1 linguriță de cimbru (tocat)
• 1 linguriță de sărate uscate
• Linguriță de oregano uscat
• 1 linguriță de rozmarin uscat

Etape de pregătire:

1. Într-un castron, combinați următoarele ingrediente: cimbru, sărat, oregano, rozmarin, ulei de măsline, muștar de Dijon, oțet de cidru și 1 cățel de usturoi tocat mărunt.
2. Sare și piper.
3. Se amestecă fileul de pui și se marinează timp de 30 de minute.
4. Încălziți o cratiță.
5. Tocăm mărunt restul de opt căței de usturoi.
6. Topeste untul in tava.

---