Mănâncă sau slăbește, dilema mea - forum depresie

Informații și ajutor reciproc privind depresia.

Mănâncă sau slăbește, dilema mea

Mesaj de înclinat »Miercuri, 18 aprilie 2012 14:17

Deschid acest subiect în special pentru a vorbi despre tulburarea mea alimentară, care totuși ocupă o bună parte din zilele mele. Acest lucru va evita supraîncărcarea sufrageriei mele, nu amestecând totul.
(Aș dori să pun linkul în semnătura mea, dar, ca de obicei, nu pot).
Voi relata meniurile mele, precum și sentimentele mele cu privire la greutatea mea. în cele din urmă, vom vedea

Ieri:
Mic dejun:
- o jumătate de castron de cereale fără lapte All Bran

Masa de pranz:
- salată de roșii și mozzarella

Luând cina:
Nu trebuia să iau cina, ci am spart: o jumătate de baton de ciocolată și o cantitate de All Bran din cutie

Astăzi
Mic dejun:
- un pahar de suc de struguri

Masa de pranz:
- o salata de paste
- pătrate de ciocolată

Luând cina:
- în mod normal, o salată de roșii/mozzarella SAU o supă de vermicelli

Și, desigur, m-am rupt acum o oră!
Am terminat pachetul de cereale (cel puțin 250 kcal) și chiar am mâncat bucata de pâine care a fost dată cu salata.
Nici măcar nu mi-era foame, dar din moment ce sunt pe cont propriu, acesta umple un gol.