Mănâncând Nutella în timpul unei diete te îngrașă blogul
Dimineața, la micul dejun, pentru a garni cu generozitate felia de pâine sau la ceaiul de după-amiază pentru a savura o clatita, Nutella este una dintre delicatesele preferate ale multora dintre voi.
Nu vei spune contrariul! Dulce și foarte lacomă, Nutella conține încă un aport caloric foarte important, într-adevăr o linguriță conține, 81 kcal.
Oprește kilogramele! Consumul excesiv de Nutella în timpul unei diete poate duce la creșterea semnificativă în greutate.
Da, Nutella în timpul unei diete te îngrașă !
Dieta este adesea un moment dificil pentru dinții dulci. Această perioadă de restricționare a alimentelor poate duce la crăparea. Dar atunci fii atent să nu te arunci pe borcanul Nutella. Foarte bogată în calorii, grăsimi și zahăr, Nutella poate fi una dintre cauzele creșterii în greutate dacă este consumată excesiv.
Trebuie remarcat faptul că 100 de grame de Nutella oferă 530 kcal. În plus, trebuie remarcat faptul că conține ulei de palmier, nu de nivel superior în ceea ce privește responsabilitatea ecologică. Veți înțelege, Nutella poate avea un efect asupra siluetei dvs. și, de asemenea, pentru corp, deoarece conține ingrediente nu foarte naturale.
Este recomandabil să-l consumați cu moderație pentru cei mai lacomi și dependenți de această răspândire.
Fă-ți răspândirea în stil Nutella pentru a nu te îngrasa
Mai puțin calorică decât Nutella industrială, această compoziție cu jumătate de zahăr îi va încânta, fără îndoială, pe cei mai lacomi fără a-i face pe cei mai serioși să se simtă vinovați.
Ingrediente
- 20 g de ciocolată neagră
- 50 g piure de alune
- 10 g lapte praf
- 1 lingura de cacao
- 10 g zahăr stevia
Pregătirea
- Topiți patiseria de ciocolată neagră
- Adăugați piureul de alune, apoi laptele praf (10g) și o lingură de cacao
- Adăugați zahărul stevia
- Se amestecă bine și se bucură
Micuța poveste a Nutellei?
Crearea Nutella a fost rezultatul unei gândiri ingenioase pentru a răspunde la problema deficitului de cacao după cel de-al doilea război mondial. Într-adevăr, Pietro Ferrero, patiser din Piemonte, în Italia, a inventat o rețetă inovatoare de aluat, făcută cu alune, zahăr și o notă de cacao.
A fost numită „Giandujot”. Acesta din urmă a suferit o modificare a rețetei pentru a deveni un aluat mai ușor de întins pe o felie de pâine, numită „Supercrema”, strămoșul Nutella. După crearea acestei paste, rețeta „Supercrema” a fost refăcută în continuare de Michel Ferrero (fiul lui Pietro Ferrero) pentru a oferi o pastă de alune de cacao cu și mai multă aromă și pentru care găsește un nume perfect, faimoasa Nutella.
Pe scurt, Nutella este un produs foarte gustos, dar nu foarte bun pentru sănătatea ta. Ar trebui consumat cu moderatie in timpul unei diete deoarece poate ingrasa daca este consumat excesiv. În caz contrar, este posibil să preparați Nutella de casă pentru a limita riscurile.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.