Mâncă 4000 de calorii pentru cină - #adg
Oricine știe acest lucru: atunci când vrei să slăbești, trebuie să mănânci mai bine și să-ți numeri caloriile. Dar este aceasta cu adevărat tehnica potrivită?
Vă prezentăm Blake, un tip în vârstă de 34 de ani din New Jersey. Când te uiți la forma lui Blake, te gândești imediat la tine însuți: wow, acest tip trebuie să se antreneze cu adevărat și să urmărească ce mănâncă.
Dacă prima afirmație este adevărată, a doua nu este pe deplin corectă. Blake mănâncă orice și orice!
La cină, el devorează de obicei nu mai puțin de 4000 de calorii de pizza, burgeri și banane regale.
Bărbatului, foarte activ pe rețelele de socializare, îi place, de asemenea, să împărtășească creațiile sale culinare. Pizza marshmallow, sandwich cu spaghete, desert ultra dulce: nimic nu este prea bun pentru el.
Potrivit lui Blake, adulții uită să se distreze cu mâncarea. Încearcă doar să arate că este încă posibil în 2017 să te distrezi mâncând fără să cântărești 400 de kilograme.
Evident, recunoaște că nu are acel corp muscular prin magie. Petrece mult timp la centrul de fitness. De asemenea, nu își petrece ziua mâncând. De fapt, masa ei de 4.000 de calorii este adesea singura masă mare a zilei.
Cu toate acestea, Blake nu a urmat întotdeauna această dietă. La început, când s-a antrenat, a numărat toate caloriile pe care le consuma zilnic. Dar în curând și-a dat seama că și-a sacrificat viața socială pentru a-și atinge obiectivele de culturism.