Mâncare cu 100 de calorii, cât este de fapt; Grasi germani; Totul despre diete,

de DD-Team 15 decembrie 2008

Buna dragi cititori,

Oamenii tind să judece greșit mâncarea și caloriile, 100 de calorii nu sună prea mult la început, nu este așa.

Cu toate acestea, este uimitor cât de puțină „mâncare” poți consuma cu 100 de calorii sau cât de repede ai 100 de calorii 🙂

Cateva exemple:

• 150 ml de vin (alb/uscat) = 100 Kcal, adică un pahar mic
• 1 1/2 felii de pâine prăjită = 100 Kcal
• 25 de grame de zahăr = 100 Kcal
• Un vârf de unt de arahide = 100 Kcal
• Un pahar mare de lapte (0,3%) = 100 Kcal
• A l. Mayo = 100 Kcal
• Un castron mic de fulgi de porumb, fără zahăr sau lapte = 100 Kcal
• 2 linguri. Muștar = 100 Kcal
• 1 1/2 mere = 100 Kcal

Ar trebui să devină clar că trebuie să fii cu adevărat atent. Ok 1 1/2 mere, apoi am sănătos. senzația de a fi mâncat ceva, dar cu siguranță nu după un vârf de unt de arahide 🙂

---