Mâncare cu degete pentru bebeluș Rețete și idei pentru tinerii care mănâncă singuri
Când bebelușii vor să-și ia mâncarea în propriile mâini, cel mai bine este să le dați mâncarea cu degetele. Când bebelușii pot mânca alimente solide în mușcături, care sunt alimentele potrivite pentru aceasta și rețete sănătoase de mâncare cu degetele pentru tinerii mashers.
Alimentele cu degetele pot fi adesea un plus util la alimentele pentru bebeluși. Imagine: iStock
Despre acest articol este vorba:
Să stai la masă cu familia și să faci ceea ce fac adulții; și anume, a te mânca și a încerca tot ce este pe masă este un pas important în dezvoltarea copilului.
Unii copii preferă să-și ia mâncarea în propriile mâini când au doar câteva luni și disprețuiesc mâncarea pentru bebeluși care se servește din lingură, în timp ce alții sunt mulțumiți de fructe, legume, carne și pește pâine până la vârsta de doi ani și nu prea au chef încercați alimente solide.
Oricum ar fi, atât timp cât copilul primește substanțe nutritive și energie adecvate, este bine. Asociația profesională a medicilor pediatri din Elveția recomandă ca de la vârsta de cinci până la șapte luni, laptele singur să nu mai fie suficient și părinții să introducă alimente complementare.
Pediatrul Dr. În cartea sa clasică „Baby Years”, Remo Largo numește trei evoluții care trebuie să meargă înainte pentru ca copilul să poată consuma alimente solide.
Cu toate acestea, bebelușul tău este pregătit pentru mâncare solidă .
1 Abilitățile motorii orale sunt atât de dezvoltate încât copilul poate duce mâncarea în gât și o poate înghiți.
2 Cum miroase? Ce gust are? Copilul începe să fie interesat de diferite gusturi.
3 Sistemul digestiv și funcția renală trebuie dezvoltate suficient pentru a digera terci și să elimine săruri, de exemplu
Dacă un copil preferă să mănânce totul de la o vârstă fragedă, mâncarea moale cu degetele pentru bebeluși poate fi o experiență veselă și importantă în timp ce învață să mănânce.
Idei de rețete dorite?
Vafe de dovleac, taleri cu brânză sau biscuiți pentru bebeluși: aici vă prezentăm cinci rețete delicioase și sănătoase pentru mâncarea cu degetele pentru bebeluși. Promitem: Nu doar micuțului tău le vor plăcea!
Deoarece mâncarea cu degetele nu este hrănită de părinți, ci doar oferită copilului, ei decid singuri ce vor să guste și ce nu. În acest fel nu există presiune, dar curiozitatea cu privire la diferite alimente și gusturi este încurajată într-un mod jucăuș.
Și - din păcate, nici asta nu poate fi negat - una sau alta mizerie. Morcovii zdrobiți care sunt șterși de pe masă, resturile de alimente care aterizează pe podea și firimiturile în jurul gurii și hainele sunt inevitabile pentru mâncarea cu degetele bebelușului. Și asta este la fel de bine! Acest concept se referă la înțelegerea literală a alimentelor: copilul poate simți consistența alimentelor și poate antrena coordonarea mână-gură.
Sfat de lectură!
Când pot începe bebelușii să mănânce mâncare cu degetele?
De îndată ce copilul se poate așeza în siguranță și în poziție verticală, își manifestă interesul pentru mâncarea solidă și ajunge fericit la aceasta, nu există nimic care să împiedice o ofertă de mâncare moale cu degetele de la vârsta de cinci luni. Este important să știm că copiii din primul an de viață adesea nu pot mesteca, ci doar suge mâncarea cu degetele sau o piure cu palatul. În funcție de vârstă, alimentele cu degetele ar trebui să fie, prin urmare, un supliment, dacă este posibil, nu singura alternativă la alimentele obișnuite complementare pulpoase, deoarece în caz contrar există riscul unei cantități insuficiente de substanțe nutritive importante, cum ar fi fierul, scrie asociația profesională a medicilor pediatri elvețieni într-un manual despre medicina pentru sugari și adolescenți Nutriția sugarului. O dietă exclusivă bazată pe așa-numitul Baby Led Weaning conform lui Gill Ripley, în care terciul este complet evitat, este privită critic de către pediatri. În plus față de riscul de subalimentare, conceptul ar putea fi, de asemenea, dăunător pentru prevenirea precoce a alergiilor.
Care este degetul potrivit pentru bebeluși și când?
De la vârsta obișnuită a alimentelor complementare, același lucru se aplică alimentelor cu degete moi ca și alimentelor complementare: ceea ce este permis este ceea ce are un gust bun, nu este excesiv de condimentat și este adecvat vârstei. În Elveția, la sfatul pediatrilor, multe mame folosesc planul nutrițional publicat de Societatea Elvețiană pentru Pediatrie (SGP).
Plan de nutriție pentru bebeluși din SGP
din luna a 5-a: Morcovi, cartofi, mere, banane, pere, orez, mei, cereale
din luna a 6-a: Dovlecei, fenicul, batoane de cereale, prăjituri de orez, păsări de curte
din luna a 7-a: Piersică, nectarină, cais, gălbenuș de ou fiert, iaurt pentru bebeluși
din luna a 8-a: Conopida, cohlrabi, salată, vițel, iepure, miel
din luna a 9-a: Roșii, spanac, castraveți, ananas, pepene galben, cereale integrale, grâu, pește
din luna a 10-a: Lintea, fructele de pădure, zmeura, căpșunile, pâinea și crusta de pâine
din luna a 11-a: Mandarină, portocală, clementină
din luna a 12-a: varză de Bruxelles
Atenție, risc de înghițire!
Chiar și fără dinți, bebelușii se pot bucura deja de mâncarea cu degetele. Ele suge sau ciugulesc automat bețe de legume moi, rulouri sau chiar pește și carne. Numai asta nu te umple adesea (laptele și terciul rămân principalul aliment pentru o vreme), dar este cu atât mai plăcut pentru mulți copii. În mod ideal, mâncarea pentru degete este porționată în bucăți de dimensiunea unui pumn, astfel încât copilul să o poată lua cu ușurință. Mai ales dur, dar și bucăți prea mici sau alimente minuscule, cum ar fi Strugurii, măslinele și nucile cresc riscul de înghițire.
În caz contrar, ca măsură de precauție, cu cât mâncarea este mai moale, cu atât este mai sigură. Vă rog să nu lăsați copilul să mănânce singur.
Cele mai bune alimente pentru degetele pentru bebeluși
Sunt permise toate alimentele care nu sunt prea tari, prea mici sau nepotrivite pentru copii din alte motive (de exemplu, prea picante, dificil de digerat). De obicei, părinții se asigură automat că ceva sănătos este pe masă, evitând produsele gata preparate, mâncarea rapidă sau dulciurile.
Legumele care sunt în mod natural moi, cum ar fi roșiile, castraveții sau avocado, pot fi oferite crude copilului. Soiuri solide, cum ar fi legume rădăcinoase, ardei, conopidă, dovleac, morcovi, păstârnac, dovlecei, cartofi și orice altceva pe care le oferă piața săptămânală sunt fierte moi. Fructele tari (de exemplu, mere sau bucăți de pere) ar trebui, de asemenea, oferite la abur. Soiuri moi, cum ar fi pepene galben, banane, căpșuni sau kiwi, sunt, de asemenea, potrivite ca mâncăruri pentru copii.
Pastele pot fi, de asemenea, oferite într-o versiune cu fiert moale. Leguminoasele, pâinea, vafele (de asemenea, inimioase), mămăliga sau clătitele de cartofi sunt excelente pentru a ciuguli cu dinți mici - sau chiar pentru a suge fără dinți. Bucăți de carne, cârnați sau pește dezosat pot fi, de asemenea, oferite dacă sunteți interesat, la fel ca ouăle și felurile de mâncare cu ouă (de exemplu, omletele). Mulți copii mici, de asemenea, le place să mănânce brânză (recomandat numai de la 12 luni). Mulți bebeluși adoră, de asemenea, să facă o mizerie frumoasă cu Ebly, gri, supă sau tocană.
Mâncarea care nu-i place copilului dumneavoastră la început ar trebui oferită în mod repetat. Se spune că este nevoie de până la 15 încercări ca un copil să-i placă un gust nou. Practic, însă, nu-ți forța copilul să mănânce nimic din ceea ce refuză.