Mâncare după calendarul lunar (săptămâna 19)
O farfurie mare de tăiței este mâncarea pură pentru suflet. În această săptămână puteți obține multă energie din ea într-o singură zi!
O prezentare generală a lunii săptămâna aceasta
Faza lunară: lună în creștere
Mănâncă mai puțin: 8-10 mai
Asta face luna plină
Acesta este modul în care corpul tău funcționează în timpul lunii pline: se concentrează pe toate procesele care favorizează absorbția, creșterea și întărirea. În acest stadiu aveți literalmente unul apetit sanatos: Corpul tău solicită substanțe precum vitamine și minerale care îl ajută să compenseze deficiențele și deficiențele și să completeze rezervele. Metabolismul dvs. funcționează acum la viteză maximă, substanțele nutritive sunt mai bine absorbite, detaliate, transformate și utilizate în mod optim.
Meniul tău lunar
Luni 8 mai
Ar trebui să acordați atenție:
Astăzi și mâine, luna rătăcește prin semnul zodiacal Balanță. Calitatea alimentelor în zilele de aer: grăsime. Este deosebit de digerabil în acest moment, dar când luna crește, este depusă pe stomac, picioare și fese ca un tampon de rezervă. Postul cu două zile înainte de luna plină nu înseamnă doar să faci ceva pentru figura ta de plajă, ci și pentru întregul tău organism. Tariful ușor este la ordinea zilei. Ce frumos: tarabele cu fructe și legume sunt pline de căpșuni aromate și sparanghel local. Căpșunile dulci nu numai că înlocuiesc ciocolata, ci întăresc pielea, părul, dinții și oasele și, ca leac, îți reabilitează intestinele - ele leagă metalele grele. Ce zici de combinație cu sparanghel verde? Condimentat cu piper roz - bucătărie rapidă înaltă pentru acasă.
Rețete potrivite
Marți, 9 mai
Ar trebui să acordați atenție:
Luna este încă în zodia Balanță și mâine este lună plină. Atunci postul va ajunge la sfârșit. Dar să fim sinceri: există un moment mai bun decât primăvara pentru a acorda atenție dietei, a mânca sănătos și a vă schimba dieta pe termen lung? Natura ne oferă în prezent o selecție largă de delicatese: Ar trebui să facem căpșunele puțin mai gustoase pentru dvs.? La 32 de kilocalorii la o sută de grame, nu sunt bombe de zahăr precum strugurii sau smochinele, de exemplu. Au o proporție mare de fibre dietetice (pectine și celuloză), care favorizează digestia și chiar te umplu ca gustare între mese. Știați că conținutul de vitamina C al fructelor aromate este chiar mai mare decât cel al unei lămâi? Acest lucru îl face un afrodiziac natural: conținutul ridicat de vitamina C și dulceața cresc eliberarea hormonilor sexuali. În combinație cu șampania, este deosebit de stimulant. Ce mai este înăuntru? O mulțime de minerale esențiale: calciu, potasiu, cupru și zinc - care contribuie la creșterea eliberării de testosteron. Bucătăria rămâne rece astăzi - partenerul tău crede că este bine.