Mâncare în picioare - efect asupra forumului de digestie
Discutați despre mâncare în picioare - efecte asupra digestiei? în Weight Watchers Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, am de multă vreme problema că mereu mănânc în picioare. imediat ce am terminat de mâncat
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Dietele
- Weight Watchers
- Mâncarea în picioare - efect asupra digestiei?
Mâncarea în picioare - efect asupra digestiei?
De mult am avut problema că mereu mănânc în timp ce stau la prânz. de îndată ce am terminat de mâncat, am stomacul umflat și zumzetează foarte mult.
La început am crezut că este din cauza legumelor pe care le mănânc crude. apoi m-am gândit că este pâinea. Am încercat tot posibilul, dar nu ajută.
așa că se poate întâmpla pentru că mănânc în picioare?
cineva de aici știe despre ceva?! ar fi frumos dacă m-ai putea ajuta aici.
AW: Mâncare în picioare - efect asupra digestiei?
Bună întrebare de fapt.
Asta înseamnă întotdeauna că ar trebui să mănânci în timp ce stai așezat, dar din păcate de ce este dincolo de cunoștințele mele.
Te-ai căutat vreodată pe Google?
AW: Mâncare în picioare - efect asupra digestiei?
hei, am vrut să dau un răspuns:
dacă este posibil, nu trebuie să mănânci în picioare.
acest lucru stresează corpul, mâncarea nu este consumată așa cum ar trebui și amn îi este foame din nou mai repede. Voi căuta cartea și voi scrie mai multe despre ea când o voi găsi.
AW: Mâncare în picioare - efect asupra digestiei?
deci percepția de a mânca în picioare nu este aceeași ca atunci când stai.
actul de a vă așeza clarifică corpului că mâncați. asta nu funcționează când stai în picioare.
În timp ce stați în picioare, puteți înghiți și mai mult decât în timp ce stați, deoarece nu decideți în mod conștient să mâncați.
ar trebui să încercați să nu vă distrageți atenția în timp ce mâncați, cu alte cuvinte: urmăriți televizorul, computerul sau altele asemenea, pentru că este o capcană. mâncați automat mai mult pentru că nu sunteți conștient de ceea ce ați mâncat deja. (bine cu sistemul de supraveghere a greutății, cu siguranță nu mai este cazul - dacă îl urmați)
acest lucru se aplică și mâncării în mașină - corpul este atât de concentrat pe conducere încât nici măcar nu este observat în mod conștient.
AW: Mâncare în picioare - efect asupra digestiei?
Încă cred că este un pic zvon.
Când mănânc lateral, mănânc mai puțin pentru că nu mănânc la fel de repede ca atunci când mă concentrez doar la mâncare. Deoarece placa este aproape goală și când stau încă la laptop și fac ceva, mestec mai mult și există mai mult timp între mușcăturile individuale.
Dar ok, probabil că este diferit de la persoană la persoană - la fel de mult cu pierderea în greutate.