Mâncare intuitivă 2
Bucură-te și fii fericit fără dietă
Prin acest podcast
De fapt, știm cu toții cum funcționează pierderea în greutate, nu?
Sigur: trebuie să mâncăm mai puține calorii decât consumăm.
Dacă ar fi atât de ușor!
Problema nu este că ne lipsesc cunoștințele pentru a pierde în greutate. Problema este: eșuăm din cauza implementării.
În podcastul subțire atent, vă voi arăta cum puteți implementa schimbarea dietetică pas cu pas.
Așa vă atingeți greutatea confortabilă: cu obiceiuri alimentare slabe, antrenament de atenție și trucuri motivante de antrenor.
Deci: pune capăt numărării caloriilor, frustrării dietelor și efectului yo-yo!
Poftă bună.
Ai încredere în corpul tău.
Fii atent cu tine.
de și cu Nuria Pape - nutriționist, antrenor de mindfulness și antrenor mental
Aboneaza-te la
Urmează-ne
Pentru o introducere ușoară a pierderii conștiente în greutate, vă recomand acest lucru pachetul de start gratuit. .
Vrei sa "Mindfully Me " ( Coaching atent subțire de grup) să ia parte? Atunci purtați-vă aici fără obligație la lista părților interesate. Așa că te voi informa mai întâi de îndată ce voi avea vești.