Mâncare intuitivă - a mânca fără a renunța și a pierde în greutate

Sfaturi nutriționale și coaching

Pentru alergii/intoleranțe
Pentru tulburări de alimentație
ALIMENTELE INTUITIVE
Pentru copii
Cu boli
In practica
Procesul de consultare
Oferte și prețuri
Experiențe și opinii ale clienților
cooperare
Recomandări și sfaturi pentru cumpărături

căutare

Categorii

calendar adventist
General
Cunoștințe alimentare
Recenzii despre produse - Alimente
Umplutură de mușchi proteic granola
Recenzii - cărți
Rețete
- Alergii/intoleranțe
- Prăjituri, dulciuri și deserturi
- Lovituri pentru copii
- sărac în carbohidrați
- Paleo
- Mancare cruda
- Smoothies
- Vegetarian
- Vegan pentru Fit - potrivit pentru provocatori
- Coacerea Crăciunului
Videoclipuri
Vitamix

Arhiva

Septembrie 2018 (1)
Mai 2018 (1)
Ianuarie 2018 (1)
Februarie 2017 (1)
August 2016 (1)
Mai 2016 (1)
Noiembrie 2015 (1)
Octombrie 2015 (4)
Septembrie 2015 (2)
August 2015 (3)
Iulie 2015 (4)
Iunie 2015 (2)
Mai 2015 (5)
Aprilie 2015 (7)
Martie 2015 (6)
Februarie 2015 (8)
Ianuarie 2015 (7)
Decembrie 2014 (9)
Noiembrie 2014 (11)
Octombrie 2014 (12)
Septembrie 2014 (2)
August 2014 (2)
Iulie 2014 (1)
Mai 2014 (1)
Aprilie 2014 (4)
Martie 2014 (1)
Ianuarie 2014 (1)
Decembrie 2013 (1)
Octombrie 2013 (1)
Septembrie 2013 (1)
August 2013 (1)
Iunie 2013 (1)
Martie 2013 (3)
Februarie 2013 (4)
Ianuarie 2013 (1)
Decembrie 2012 (22)
Noiembrie 2012 (4)
Octombrie 2012 (3)
Septembrie 2012 (9)
August 2012 (12)
Iulie 2012 (6)
Iunie 2012 (4)
Mai 2012 (7)
Aprilie 2012 (5)
Martie 2012 (3)
Februarie 2012 (8)
Ianuarie 2012 (8)
Decembrie 2011 (30)
Noiembrie 2011 (3)

Aici poți găsi totuși un sentiment intestin ...

Sunteți aici: Sfaturi nutriționale și coaching »ALIMENTARE INTUITIVĂ

Nu mai ai încredere în trupul tău?

De-a lungul anilor ați pierdut marea relație cu corpul vostru și nu aveți încredere că sunteți alături mâncare intuitivă atinge-ți obiectivul personal?

Fraze de genul: „Nu pot avea încredere în corpul meu. Nu m-am ținut de nicio dietă mult timp și nici nu pot pierde nimic. Metabolismul meu este oricum rupt. ”Fac parte din gândurile tale zilnice din cap.

Faptul că regimul alimentar nu funcționează pe termen lung este că, cu restricții stricte și sentimentul de renunțare, nu se poate urmări obiectivul cu fericire și succes pe termen lung.
Dacă furnizați în mod regulat prea puțină energie sau vă restrângeți capul, mai devreme sau mai târziu corpul și mintea vă vor împiedica planurile.
În primul caz, trece la „economisi energie” și mai întâi arzi mușchii valoroși sau te simți șchiopătat. În cel de-al doilea caz, veți simți în curând foamea lacomă datorită acestor interdicții și „urgenței” fizice și sentimentelor asociate de pierdere a controlului și frustrare. În cel mai rău caz, corpul își stochează caloriile lipsă chiar pe șolduri! De obicei, începe un cerc vicios.

Deci nu ar fi mult mai minunat să lucrezi cu corpul tău și să dezvolți un comportament alimentar natural cu el?

Vei observa că corpul tău devine din nou mai viu, ai mai multă energie și alergi la viteză maximă. În plus, vei fi complet eliberat de pofte și vei avea mai multe șanse să scapi de tampoanele tale grase supărătoare.

Îmi place să le reamintesc oamenilor cum era când erau copii mici. Deci fără griji și liber în capul tău. Momentul în care nu știau nimic despre diete, nu judecau mâncarea în bune și rele și pur și simplu își mâncau mesele cu curaj și plăcere.

Încă nu crezi că poți face acest lucru?
Atunci oferă o șansă de a mânca intuitiv, deoarece starea în care te afli acum nu te face nici fericit.
Te voi lua de mână și îți voi arăta instrumentele mele despre cum să revin la un comportament alimentar intuitiv și natural.

V-ați antrenat obiceiurile alimentare astăzi de-a lungul anilor. Deci, nu vă întrebați că totul trebuie să funcționeze imediat de astăzi.

Obiceiurile trebuie schimbate unul după altul și să devină ferm stabilite în capul tău și, mai presus de toate, în subconștientul tău gigantic, precum starea ta actuală suboptimală.

Doriți să învățați obiceiuri alimentare fără griji și să vă întoarceți la corpul dumneavoastră de bunăstare? Voi merge cu tine.