Mâncare la birou sfaturi pentru un prânz sănătos - Online Online
actualizat de Echipa Online pe 28.04.2017
Vrei să slăbești, să rămâi în formă sau să vrei să rămâi sănătos, dar trăiești cu doi cenți pe oră? Între curse, casă, cei mici, sala de sport și iubitele, cum să găsești timpul pentru a pregăti mese bune pentru a mânca sănătos la birou ?
Am discutat deja subiectul de a vă lua timpul pentru a lua masa. Dar cum să mănânci BINE la birou ?
Ligne en Ligne te pune pe drumul cel bun.
Primul pas: opriți scuzele
Soluția este să vă pregătiți pentru a mânca. În avans. Acasă. Deci, da, ar putea părea o pierdere de timp. Dar dacă ne uităm la partea luminoasă, aceasta este în primul rând economii și, mai presus de toate, mai puțină ispită.
Pentru că știm cu toții, rezoluția de bună dimineață („în această amiază, este salată-salată-verde-salată-fructe-apă-minerală”) care se transformă treptat în „un-sandwich-rillettes-murături-o-ciocolată-eclair-și- a-light-cocs-te rog în ritmul stomacului tău, care strigă după foamete de la 11am.
Așadar, a avea Tupperware-ul în frigiderul de la cafenea este un dublu avantaj: oricum nu vom strica această delicioasă salată de cartofi de casă și atunci cel puțin știm ce este în ea.
Eșecul inspirației? Nu vă panicați, avem o mulțime de idei de masă și rețete de slăbit pentru a vă bucura la birou.
Mănâncă mai sănătos și economisește bani !
Da. Pentru că a mânca afară la fiecare prânz este scump. Și din moment ce este scump, încercăm totuși să mergem la cel mai ieftin. Și cel mai ieftin este, de asemenea, cel mai puțin bun pentru fese ... Meniurile din brutării sau sandvișurile gata făcute în supermarketuri, desigur, este foarte practic, dar ingredientele nu sunt întotdeauna cele pe care le doriți. dietă ...