Mâncare ne distrează mai mult în weekend - Top Santé

timpul săptămânii

Urmărirea dietei nu înseamnă renunțarea la toate alimentele cu peluză. Un studiu bazat pe sondajul NutriNet Santé dezvăluie organizarea alegerilor alimentare.

Meniuri sănătoase și echilibrate în timpul săptămânii pentru a vă permite mici plăceri în weekend. Acesta este, în esență, modul în care ne proiectăm și organizăm dieta, potrivit unui studiu publicat în revista științifică International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity și transmis de Santé Log.

Cercetătorii au arătat lumina asupra determinării alegerilor alimentare pe baza criteriilor nutriționale date de aproximativ 53.025 de participanți la sondajul NutriNet Santé. Acest program de cercetare destinat să înțeleagă mai bine relația dintre nutriție și sănătate oferă aici informații despre alegerea alimentelor și a meselor prin cinci dimensiuni: alimentație sănătoasă, plăcere, constrângeri, diete specifice și organizare.