Mâncare pentru copii de casă sau borcane Doctissimo
Pediatrii sunt categorici, cu vârsta de până la 3 ani, nevoile nutriționale ale bebelușilor sunt specifice și pot fi acoperite doar de o dietă adecvată. Pentru a se conforma acestor recomandări, părinții au de ales între a pregăti singuri mesele cu produse proaspete, a le prepara folosind produse congelate sau a folosi borcane mici. Actualizare cu privire la avantajele și dezavantajele fiecăruia.
Nevoi nutriționale specifice până la 3 ani
Până la 3 ani, nevoile nutriționale ale bebelușului sunt specifice și, prin urmare, trebuie să fie acoperite de o dietă la fel de specifică. Pentru medicii pediatri, este important să nu încurajăm copiii mici să mănânce ca adulții, deoarece o tranziție prea rapidă la alimentația pentru adulți ar putea, pe de o parte, nu garantează aportul de nutrienți necesar unei bune dezvoltări fizice și mentale, iar pe de altă parte, pentru a descuraja curiozitatea celui mic.
În primul an de viață, bebelușul își va tripla greutatea la naștere și își va crește înălțimea cu 40%; între 1 și 3 ani, acești parametri vor crește cu 30 și, respectiv, 40%. „Confruntat cu aceste nevoi foarte specifice, a oferi o dietă diferită de cea a unui adult este evident", comentează dr. Martine Prats, medic pediatru parizian 1. Într-adevăr, la 3 ani, un copil are necesități de sare de trei ori mai mici decât cele ale unui adult, cerințe de proteine la jumătate mai mari și, dimpotrivă, cerințe lipidice mai mari, al căror aport este ar trebui să corespundă cu aproape jumătate din aportul total de energie al zilei (față de 35-40% la adulți). Nici o chestiune de a-i face pe cei mai tineri să mănânce carne de vită și morcovi, chiar și este masa de duminică! Iar pediatrul insistă: „Nu să nu mănânci la fel la 3 și 6 ani ".
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Diferite mese de familie pentru bebeluși
Deși acest lucru poate părea obositor, este deci important să inventăm mese diferite pentru bebelușul ei sub 3 ani. Sfaturi care sunt departe de a fi urmate de majoritatea francezilor, prinși între constrângeri de timp, refuzurile copilului și dorința de a face bine. De fapt, după 1 an, mulți copii mănâncă la fel ca restul familiei 2 și 85% dintre ei împărtășesc mesele părinților lor după 2 ani 3, conform celor două studii efectuate pentru Syndicat Français des Aliments de l 'Childhood (SFAE) ). Nu se pune problema panicii, îl temperează pe Dr. Prats, dar împărtășirea meselor unui adult cu un copil mic trebuie să rămână excepțională, altfel ar putea duce la deficiențe în vitamine, minerale și acizi grași esențiali, proteine în exces, sodiu, precum și tulburări digestive și alergii, avertizează medicul pediatru.