Mâncare Toată lumea vorbește despre coajă de banană - fursecuri; Stil

de fiecare dată când îmi văd persoana iubită pâine cu banane coace sau nicecream pentru mine, am aceeași problemă: o grămadă imensă de coji goale de banane. toți ajung la coșul de gunoi.

De ani de zile ai aruncat superalimentele tale?

pentru fructe de padure goji, semințe de chia, chlorella și co. cheltuim cu toții mulți bani; cand superalimente Bineînțeles, merită și ele, deoarece au un efect mai mult decât pozitiv asupra sănătății noastre.

Deci, cum putem veni cu ideea unui superaliment real pe care unii dintre noi probabil îl țin în mâini în fiecare zi și pur și simplu să-l eliminăm?
despre ce vorbesc? bine desigur de la ei coji de banane!

la măr fie ca piele În nici un caz, pentru că cele sănătoase vitamine blocat chiar înăuntru. O facem neglijent cu banana. De ce? pentru că sunt sigur că până acum - la fel ca mine - nu v-ați gândit dacă coaja bananei este comestibilă; pentru că nu am învățat nimic altceva și nimeni nu ne-a învățat să reciclăm coaja.

CE ESTE ACUM ÎN ACEST PELET DE BANANĂ ?

plin de fibre importante și antioxidanți valoroși, cel frumos îți poate ridica chiar starea de spirit, deoarece conține serotonina, hormonul fericirii. castronul poate susține, de asemenea, diete, deoarece conține b6 și b12, care au un efect pozitiv asupra reducerii greutății.

În plus, coaja de banană conține substanțe bioactive care protejează împotriva cancerului și se spune că substanțele nutritive ajută chiar la scăderea nivelului de colesterol consumându-le.

am aruncat totul în coșul de gunoi până acum? Sunt șocat!

Așadar, ALEGE BANANA DIRECT DIN Raft de acum?

nu Te rog nu! pur și simplu să muști fără a te dezlipi nu este o opțiune, într-adevăr nu ar avea un gust bun.
important de reținut: vă rog doar coji de banane organice utilizare; banana necojită - ca orice fruct și legumă - cu siguranță Se spală înainte de a mânca și complet crud și fără nimic nu l-aș recomanda nimănui. coaja foarte coaptă, galbenă este cea mai potrivită (de preferință cu câteva puncte maro).

Ca să nu trebuie să stați pentru totdeauna și să întrebați www ce trebuie să faceți cu coaja de banană, v-am adus 2 rețete rapide. unul dulce, unul picant. deci există ceva pentru toată lumea!

Coji de banane bomboane

Porții: 1/2 foaie de copt
Timp: 30m
Dificultate: foarte usor
A apasa

ingrediente

instrucțiuni

2. aduceți apa la fiert cu zahăr într-o oală mică și adăugați diamantele bananei. Se amestecă bine și acum este timpul să așteptăm.

3. imediat ce apa de zahăr este redusă și a devenit foarte dură și rumenită, goliți totul împreună pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și lăsați-o să se răcească.

te rog să fii foarte atent aici, caramelul fierbinte este iadul 😉

cojile de banane cu bomboane sunt perfecte pentru a vă servi micul dejun sau pur și simplu ca gustare dulce precum chipsuri de nucă de cocos.

sau preferi varianta savuroasă? aici vine numărul de rețetă datorat:

Coji de banane murate

Porții: 3-4 pahare
Timp: 30m
Dificultate: foarte usor
A apasa

ingrediente

instrucțiuni

Spălați coaja de banană și tăiați-o în benzi groase de 3 cm. apoi tăiate în romburi.
Tăiați ardeiul gras și ceapa în inele și condimentați primul cu o lingură de sare într-un castron mare. astfel încât cele două componente pierd multă apă, ceea ce ar fi o piedică la introducere. acum amestecul trebuie să stea și să treacă timp de cel puțin 1 oră.

3. Când s-a terminat ora, fierbeți oțetul de mere cu zahăr într-o oală. apoi adăugați condimentele murate și aduceți din nou la fierbere.

4. Clătiți scurt piperul și ceapa din sare și strângeți-le bine, astfel încât să se utilizeze cât mai mult lichid posibil. apoi adăugați și în oală, împreună cu coaja de banană. Lăsați să fiarbă la foc mic cel puțin 5 minute.

În cele din urmă, turnați în pahare fierte, închideți bine și, ca și în cazul gemului, întoarceți-vă scurt cu capul în jos.

După răcire, ar trebui să lăsați murăturile să se înmoaie în frigider cel puțin 24 de ore înainte de a îndrăzni să le încercați.

dacă nu aveți răbdare să supuneți cojile de banane la autotestul final, puteți pur și simplu să le tăiați în bucăți mici și să le amestecați în următorul smoothie.

ar trebui să încercați cu siguranță superalimentul care a fost întotdeauna pe rafturile supermarketurilor noastre.

pur și simplu nu poți să te muști în coajă încă? Apoi aruncați o privire la modul în care îl puteți folosi cu ușurință pentru a produce îngrășăminte pentru ierburi sau legume.

Arată-mi niște pin-banana-love

postări similare

Cookie-uri

tocmai a sărbătorit 10 ani de la împlinirea a 20 de ani, îi place să experimenteze în bucătărie, doamna pisică nebună și avocado pentru președinte.

De asemenea, vă recomandăm

An nou fericit cu supă de toadstool

supa de agaric cu musca? se potrivește excelent cu noul an, ciupercile mici sunt foarte populare ca ...

Capere de flori de arpagic

Majoritatea oamenilor folosesc doar tulpinile arpagicului și sunt mai susceptibile să se enerveze atunci când ...

Vă rog să-l întâmpinați pe domnul Arty Schockey

în iunie v-am spus că am cules anghinare în grădina părinților mei ...

picnic vegan

Dragi oameni mari și mici, astăzi ar trebui să fie doar o postare scurtă. pentru că eu sunt…

vegan dovleac tarte flambée

și din nou mi-a fost dor de o miercuri vegană, chiar nu poate continua așa! ...

Artichoke Taler cu Mirabelle Chutney

anghinare, îmi plac aceste lucruri. fie că este proaspăt, cu o baie minunată făcută din roșii ...