Mâncare Urbech pentru cei de lungă durată; Disfuncție erectilă; Cauze și metode de tratament

Cum se rezolvă problema disfuncției erectile? Ajutoarele moderne ajută

Necategorizat

Moda pentru superalimente aduce adepții unui stil de viață sănătos în căutarea de noi produse sănătoase. Dar, uneori, noul este „vechiul uitat de mult” sau faptul că populația era necunoscută până de curând. Unul dintre aceste superalimente poate fi numit o pastă dulce din Dagestan numită Urbech.

Urbech: ce este?

Urbech este un amestec nutritiv dulce realizat din semințe crude, uscate sau prăjite, semințe de fructe sau nuci prin măcinarea pe morile de piatră. În același timp, cercurile morii se rotesc cu o viteză atât de mare încât semințele sau nucile nu s-au transformat în pulbere, ci și-au izolat propriul ulei. Ca rezultat, se dovedește a fi o masă omogenă, elastică, cunoscută sub numele de Urbech.

Gustul produsului este unic și greu de descris. Este demn de remarcat faptul că, atunci când este utilizat în forma sa pură, „tricotează” puternic și parcă învelește cavitatea bucală. Prin urmare, se recomandă amestecarea acestuia cu alte ingrediente precum miere sau ciocolată.

Urbech: un pic de istorie

Casa acestui produs uimitor este Dagestan. Primele mențiuni pot fi găsite în surse scrise din secolele XVII-XVIII. Secol. Se crede că păstorii vremii care mergeau la munte au luat cu ei trei produse: apă, pita și urbech.

Apoi pasta a fost făcută din semințe de in alb sau negru, nuci sau semințe de cais. Amestecul de substanțe nutritive nu a ocupat prea mult spațiu pentru bagaje, dar unicitatea sa este că chiar și o mică parte din puterea irosită a fost restaurată rapid, provocând un impuls instantaneu de energie și permițându-vă să continuați să vă deplasați pe traseele de munte sinuoase.

Faptul este că produsul practic nu a suferit niciun tratament termic și, prin urmare, a păstrat proprietățile utile ale naturii. Apropo, există o părere că Urbech este unul dintre misterele nerezolvate ale longevității alpinistilor caucazieni.

Urbech: o gamă largă de gusturi

Urbech este un produs extrem de nutritiv. Conține o mulțime de fibre, aminoacizi și acizi grași utili, vitamine, micro și macroelemente. Se recomandă includerea în dietă pentru întărirea sistemului imunitar și completarea rezervelor de proteine din organism. Acest lucru se aplică și persoanelor care sunt expuse la stres fizic sau psihologic sever sau care au suferit recent o boală prelungită.

Urbech este relativ bogat în calorii. Dar nu vă faceți griji prea mult - mâncarea nu va funcționa prea mult. Va fi suficient 2-3 linguri și un sentiment de sațietate.

Alte proprietăți utile ale produsului depind de ce ingredient particular este fabricat. Apoi, luați în considerare câteva dintre soiurile de paste Urbech.

Sesame Urbech

Semințele de susan sunt stăpâni ai calciului, dar conțin și magneziu, potasiu, fosfor, fier și vitaminele E, A, C. Pasta de susan Dagestan conține:

este un antioxidant natural;
întărește oasele;
este esențial pentru sănătatea părului, a pielii și a unghiilor;
normalizează procesele metabolice din organism.

Analogul Urbech realizat din semințe de susan este pasta tahini (alte nume sunt Tkhina, Takhina), care este comună în Orientul Mijlociu în Israel, Grecia și Cipru. De asemenea, este fabricat din semințe de susan măcinate și este un ingredient necesar în multe feluri de mâncare naționale, cum ar fi hummus, halva și pita tahina din Cipru.

Seminte de caise urbatch

Este considerat unul dintre cele mai populare. Este bogat în vitamina PP, magneziu, iod, potasiu, zinc, fier și fosfor, prin urmare:

are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și astfel reduce stresul;
îmbunătățește imunitatea;
are un efect laxativ ușor și ameliorează constipația.

Fistic Urbech

Fistic - campion la conținutul de fier. De asemenea, sunt bogate în vitaminele E, PP, grupa B, colină și, de asemenea, în siliciu, mangan, magneziu, cobalt și molibden. Taitei cu fistic Dagestan:

este un agent profilactic împotriva anemiei;
întărește sistemul nervos;
normalizează tractul gastro-intestinal.

Fistic și Sesame Urbech

Se prăjesc ușor semințele de susan (50 g) într-o tigaie uscată. Curățați fisticul și amestecați în proporții egale cu semințe de susan. Toate amestecatoarele de mână se măcină într-o stare pastoasă. Adăugați puțină miere topită într-o baie de apă, amestecați totul bine. Masa trebuie să fie groasă și uniformă.

Desigur, produsul rezultat va fi ușor diferit ca aspect și textură față de cel fabricat în producție, deoarece este dificil de observat tehnologia de fabricare a pastei Dagestan acasă. Dar ceea ce veți obține va fi la fel de gustos și sănătos, deoarece numai ingrediente naturale sunt folosite pentru aceasta. În ultimă instanță, puteți cumpăra pietre speciale pentru urbanbach dacă o astfel de achiziție pare sensibilă și justificată.

Curățați aluna

Acest tip de nuc este cunoscut pentru combinația sa unică de vitamina E și proteine vegetale, ceea ce îl face foarte apreciat de sportivi. Totuși, este un depozit de vitamine PP, K, grupa B și elemente utile: mangan, calciu, cupru, magneziu, cobalt și fosfor. Pasta de alune Dagestan:

îmbunătățește funcția inimii;
întărește oasele și smalțul dinților;
este considerat un antioxidant natural;
mărește apărarea organismului.

Lenjerie Urbech

Semințele de in sunt bogate în vitamine B, calciu, magneziu, fier, mangan, zinc, seleniu și fosfor. Toate acestea contribuie la:

îmbunătăți metabolismul;
întărește scheletul osos și smalțul dinților;
Reduce colesterolul;
Normalizarea tractului gastro-intestinal;
Creșteți rezistența organismului la răceli.

Semințele de in Urbech contribuie la pierderea eficientă în greutate. Acesta furnizează organismului substanțe nutritive importante și are un efect pozitiv asupra metabolismului. În plus, combate senzația de foame, care este importantă atunci când urmezi o dietă de slăbit.

Dar există o singură avertisment: Urbatch din in ar trebui să fie fără zahăr. Este mai bine să-l mănânci dimineața, fie în formă pură cu apă, fie să-l folosești ca aditiv la terci, iaurt sau cereale.

Walbech Urbech

Această vedere nuci - o sursă excelentă de cupru, mangan, fier, magneziu și fosfor. Prin urmare, Urbach de la ei:

tonifică și are un efect pozitiv asupra stării sistemului imunitar;
îmbunătățește digestia;
întărește sănătatea inimii;
scade nivelul colesterolului;
îmbunătățește funcția creierului.

Poppy Urbech

Semințele de mac - un depozit de vitamine E și PP, precum și elemente utile: cobalt, cupru, calciu, magneziu și fosfor. Semințele de mac Urbech au următoarele proprietăți:

îmbunătățește starea părului, pielii și unghiilor;
întărește sistemul imunitar;
ameliorează insomnia.

Urbech făcut din semințe de mac și nuci cu sirop de portocale

Acest produs vă va uimi prin aroma sa uimitoare și gustul delicat. Desigur, în condiții industriale, semințele și nucile sunt zdrobite pe pietre de moară din piatră speciale cu ajutorul unei tehnologii blânde, iar pasta de Dagestan se dovedește a fi mai uleioasă, dar în magazinele naturiste nu veți găsi un borcan de curățare cu o compoziție atât de unică.

Mai întâi trebuie să pregătiți un sirop dintr-o portocală:

Îndepărtați coaja și tăiați-o în două. Tăiați unele dintre citrice în felii subțiri. Din al doilea - stoarceți sucul.
Se toarnă sucul în tigaie, se adaugă 100 g zahăr, felii de portocală și coaja de lămâie. Gatiti la foc mic pana se ingroasa (o picatura de sirop nu trebuie sa se intinda).
Scurgeți și lăsați să se răcească.

Acum trebuie să facem Urbech noi înșine:

Se prăjește 50 g semințe de mac într-o tigaie uscată și se lasă să se răcească.
Luați cât mai multe nuci decojite. Folosind un blender de mână, măcinați-le împreună cu semințe de mac într-o stare moale.
Adăugați puțin sirop de portocale, amestecați totul bine. Masa trebuie să fie groasă și uniformă. Siropul rămas poate fi păstrat la frigider, ca Urbatch în sine.

Albeil Urbech

Migdalul este un campion al proteinelor. Este, de asemenea, o sursă neprețuită de vitamina E, grupa B. Conține, de asemenea, mangan, cupru, magneziu și fosfor. Ce conteaza:

efect benefic asupra inimii;
ajută la problemele sistemului digestiv;
poate ameliora durerea;
îmbunătățește potența;
crește speranța de viață.

Peanut Urbech

Aceste nuci sunt o sursă excelentă de vitamine PP, E și grupa B, precum și elemente benefice: fier, seleniu, potasiu, magneziu, cupru și zinc. Mulțumită acestui arah urbech:

va fi util pentru munca deplină a creierului;
are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și nervos;
este un antioxidant natural.

Acest tip de paste este cel mai frecvent utilizat pentru a adăuga grăsimi trans și conservanți. Vă recomandăm să citiți cu atenție etichetele și să alegeți produse de la producători de încredere.

Sămânță de dovleac Urbech

Semințele de dovleac sunt bogate în zinc, cupru și magneziu, prin urmare:

au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și pot ameliora depresia, stresul și oboseala cronică;
Îmbunătățiți vederea și faceți-o mai ascuțită;
întărește sănătatea bărbaților;
întărește răspunsul sistemului imunitar la diferite boli.

Dovleac și floarea-soarelui urbech cu migdale

Luați în părți egale semințe de dovleac și floarea soarelui decojite (câte 50 g fiecare) și 50 g migdale. Măcinați-le netede și pastoase cu un blender de mână. Apoi adăugați puțin sirop de arțar sau miere topită într-o baie de apă, amestecați totul bine.

Trebuie remarcat faptul că, în condiții industriale, urbatch se va dovedi a fi mai uleios în ceea ce privește tehnologia de fabricare a produsului, dar faptul că îl faceți acasă vă va satisface cu siguranță prin valoarea sa nutritivă și gustul excelent. Dezavantajul este că nu trebuie să cumpărați mai multe tipuri de paste pentru a le amesteca, mai ales că prețurile acestui produs uneori mușcă.

Cannabis Urbech

Semințele de cânepă - unul dintre liderii nivelurilor de proteine. În plus, sunt bogate în vitamina PP, calciu, fosfor, magneziu, fier și, prin urmare:

Creșteți rezistența organismului la răceli.
scade nivelul colesterolului din sânge;
sunt un agent profilactic împotriva anemiei;
preveni riscul de a dezvolta boli cardiovasculare;
întărește sistemul musculo-scheletic.

Puteți face un Urbech acasă nu numai cu un blender manual, ci și cu un râșniță de cafea. Dar atunci este de dorit să aveți cel mai puternic model - va „transforma în praf” semințele și nucile. Trebuie să le prelucrați puțin mai mult, iar uleiul creat cu tehnologia industrială va ieși în evidență, va fi doar puțin mai puțin.

Există alte două opțiuni, dar ambele necesită răbdare, forță considerabilă și abilitate. De asemenea, veți avea nevoie de echipamente speciale pentru bucătărie (opțional).

Mortar și pistil pentru măcinarea condimentelor.
O oală largă de lut cu fundul rotund, la care ucrainenii se referă la „Makitra”, este ștearsă cu semințe de mac. Makogon trebuie luat în perechi - un băț rotunjit special, cu o îngroșare.

Și, în cele din urmă, dacă vă considerați un fan al pastei Dagestani, puteți cumpăra pietre speciale de moară din piatră. Aici, casa dvs. Urbech nu va fi inferioară a ceea ce ați făcut într-un cadru industrial.

Urbech: metode de utilizare

Urbech este consumat pur, adesea ca măsură preventivă, sau folosit ca ingredient în gătitul diferitelor feluri de mâncare.

Cel mai simplu și mai comun mod - Urbach cu miere. Pentru a face acest lucru, amestecați mierea cu legume sau unt, încălziți-o într-o baie de apă, adăugați pastă Urbech și amestecați totul bine. Mănâncă această masă dulce pe pâine sau servește-o ca gem cu ceai .

Urbech cu miere este de asemenea folosit ca impregnare pentru prăjituri și biscuiți, ca topping pentru brânzeturi sau clătite. Și poate fi servit și cu fructe tăiate. Combinații bune:

Urbech din susan sau in și mere;
Urbach Sonnenblume Semințe de floarea soarelui și struguri;
Urbech de caise și piersici.

O altă opțiune - dressing pentru salată de legume. În aceste scopuri, cânepa, dovleacul sau susanul urbech sunt cel mai des utilizate. Paste amestecate cu suc de lamaie si ulei de masline.

Salată de țelină și avocado cu sos de legume

Faceți un sos de salată din 3 linguri de semințe de susan Urbatch, ½ lingură de suc de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline. Adăugați usturoi tocat (1 cățel) pentru picantul gustului. Se toarnă sos de soia (după gust).
Curățați, înjumătățiți și miezuiți avocado. La zaruri. Luați două tulpini medii de țelină și tăiați-le în bucăți.
Puneți 50 g rachetă într-un castron de salată, combinați cu țelină și avocado, adăugați 50 g măsline (fără semințe). Se toarnă generos salata de salată și se servește.

A treia modalitate este să adăugați Ubratch la terci. Pastele nutritive făcute din nuci, semințe sau semințe de fructe pentru micul dejun în combinație cu cereale sunt începutul perfect al zilei. Acest lucru oferă o explozie rapidă de energie și o încărcare puternică de energie pentru întreaga zi.

Terci de mei cu caise uscate și urbechem

Topiți 2 linguri de unt într-o cratiță și prăjiți în ea 250 g de mei spălat. Se adaugă caise uscate tocate (50 g) și stafide (100 g), se toarnă 4 căni de apă clocotită, se adaugă sare și se fierbe timp de aproximativ 30-40 de minute sub un capac.
În timp ce gătiți terciul, alimentați cu combustibil. Se încălzește 150 ml smântână, dar nu se lasă să fiarbă. Se ia de pe foc, se amestecă cu 4 linguri Urbach din migdale sau sâmburi de caise. Amesteca bine.
Puneți terciul pe masă și turnați-l cu un sos de smântână și urbech.

Sportivii vor aprecia shake-ul proteic cu tăiței nutritivi din Dagestan. De exemplu, îl puteți prepara din lapte, banane și culturi de migdale. Acesta este un mod excelent de a vă reîncărca bateriile după un antrenament. Copiii nu vor fi indiferenți la această delicatesă. Dar trebuie să aveți grijă și să excludeți alergiile la ingredientele acestei băuturi.

Și, în cele din urmă, faceți dulciuri sănătoase cu Urbechem, care poate fi o alternativă la cele obișnuite pentru multe dulciuri și bomboane de ciocolată.

Făină de ovăz, gem și bomboane Urbecha

Luați aproximativ 100 de grame de ovăz laminat. Mixerul se macină până la făină.
Într-un castron adânc, amestecați 6 linguri de gem de piersici sau caise, 4 linguri de nuci Urbech și o jumătate de linguriță de sirop de anghinare. Se toarnă fulgi de ovăz și se amestecă bine.
Formați amestecul în bile mici și rotiți-le în fulgi de nucă de cocos. Vă puteți răcori înainte de servire.