Mâncarea flexitară critică verde face minuni pentru planetă și cosmopolmagul alimentelor sănătoase
Dezvoltat de Comisia EAT-Lancet pentru hrană, planetă, sănătate, tot odată căutăm să ne identificăm cu sau să aparținem unui grup, unei comunități, adoptând un mod de viață, cum ar fi dietele alimentare sau un tip de sport din motive de sănătate, morale sau de altă natură.
Definiție dietă flexitară
Flexitarianism în engleză flexitarism
Definiția flexitarismului în mai 2018 conform Larousse:
Flexitarismul este o „dietă predominant vegetariană, dar, ocazional, include carne sau pește”.
[Practica de a mânca în principal vegetarian, cu excepții]
Def flexitar: se referă la persoana care practică dieta flexitară (stil de viață).
Abordarea „Flexitarianism” sau dietă flexitariană, vizează în principal reducerea consumului de carne și pește, cel puțin o dată pe săptămână.
Această dietă flexitară acordă prioritate plantelor, limitând în același timp consumul de alimente de origine animală și produse procesate. Deși mulți oameni ...
De fapt, poate că am practicat deja flexitarismul fără să știm, am pus în cele din urmă un nume pe dieta noastră sau mai degrabă pe stilul nostru de viață
Legumele pot fi alegerea potrivită pentru dvs.
A mânca mai sănătos are multe beneficii pentru sănătate, de la pierderea în greutate la creșterea imunității naturale, printre altele. Pentru cei care doresc să mănânce mai sănătos, dar nu sunt în favoarea unui vegetarian strict sau vegetarian, flexitarian sau o dietă în mare parte pe bază de plante ar putea fi potrivită pentru dvs.
Această alegere alimentară oferă mai multe opțiuni dacă încercați să mâncați mai sănătos și încercați să încorporați mai multe alimente pe bază de plante, dar nu sunteți dornici să mergeți fără produse animale de fiecare dată când mergeți.
Acum avem, de asemenea, noul mod de a fi vegani, care se află undeva între veganism și vegetarianism, dar în realitate este vorba doar de a fi în principal vegani fără a avea toate restricțiile.
A fi vegan ajută, de asemenea, la evitarea multor stigmate asociate cu a fi vegan. Ideea de a încerca să trăiești fără carne datează de la mijlocul anilor 1990, când vegetarienii au început să o facă din compasiune, care a fost întâmpinată de resentimente de către fanatici. Rapoartele de tendință arată că oamenii nu merg complet vegani, ci mai degrabă vegetarieni.
Creșterea dietei flexitare
Popularitatea crescândă a produselor pe bază de plante este de așteptat să dubleze cererea pentru aceste alternative, de la 21 miliarde dolari la 37,5 miliarde dolari până în 2024. Piața alternativelor din carne se așteaptă să crească de la 4,6 miliarde de dolari în 2018 la 85 de miliarde de dolari până în 2030, conform UBS Investments.