Mâncarea nedorită ar fi la fel de greu de renunțat ca drogurile
Oprirea întregului consum de gustări, băuturi răcoritoare, pizza sau dulciuri nu este banală pentru mintea noastră. Un studiu compară simptomele psihologice cauzate de această retragere cu cele ale întreruperii unui medicament (cel puțin în primele zile).
Ați decis: nu vă veți mai căuta prânzul la restaurantul de fast-food din cartier, pentru a favoriza o dietă mai sănătoasă. Dar motivația dvs. poate fi tensionată dacă consumați zilnic acest aliment. Dacă se crede un studiu de la Universitatea din Michigan, renunțarea la consumul de gustări sau la consumul de sifon ar fi la fel de dificilă o retragere din droguri. Destinată numărului 131 (decembrie 2018) al revistei Appetite, această lucrare de cercetare a fost disponibilă pentru consultare încă din 19 septembrie, a spus universitatea.
Cercetătorii Erica Schulte, Jessi Lewis, Ashley Gearhardt și Julia Smeal au analizat simptomele cauzate de oprirea consumului de produse de patiserie, cartofi prăjiți sau pizza. Îi compară cu cei care trăiesc dependenți de droguri care încetează să mai ia droguri, cel puțin în prima săptămână a acestei înțărcări.
Conform rezultatelor lor, persoanele care încetează să mai consume junk food au efecte neplăcute timp de cel puțin cinci zile: se simt triste, iritabile, obosite și au pofte. Aceste observații tind să arate că aceste alimente duc la o dependență asemănătoare drogurilor.