Mâncarea sănătoasă și sexul îi fac pe cubani foarte bătrâni, sexualitatea, dieta, stilul de viață sănătos, Cuba

Tinerii de peste 100 de ani care au participat la studiu au declarat că trăiesc într-o manieră disciplinată, dar în niciun caz ascetică. Niciunul dintre ei nu era alcoolic. Toată lumea a spus că le place să bea multă cafea și să fumeze trabucuri. Respondenții au mai spus că au multe interese și că sunt încă interesați de sex. Dieta lor zilnică consta din o mulțime de pește, ouă, lapte, carne de pasăre și legume. Mâncarea a fost preparată cu puțină sare și ierburi locale. Cei peste 54 de centenari erau într-o stare mentală excelentă și fuseseră obișnuiți cu munca fizică pe teren de-a lungul vieții.

sexul

Un total de 11,2 milioane de oameni trăiesc pe Insula Sugar, inclusiv aproximativ 3.000 de persoane cu vârsta peste 100 de ani. Speranța de viață în Cuba este în medie de 76 de ani, dar în provincia Villa Clara este de 78 de ani.