Mâncarea se vindecă gratuit de la poșta Mehmet Oz la comandă

Start-ul de 21 de zile de la experții în nutriție din SUA - alimentația sănătoasă explicată într-un mod ușor de înțeles, cu mai mult de 100 de rețete simple

Mănâncă bine, bine
Medicul Dr. Mehmet Oz, cel mai cunoscut expert din domeniul sănătății din America, și-a stabilit obiectivul de a îmbunătăți și prelungi viața unui număr cât mai mare de oameni printr-o nutriție adecvată. Chiar și schimbările simple ale obiceiurilor alimentare pot merge mult. Fiecare masă, fiecare mușcătură, potrivit Dr. Oz vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, să pierdeți în greutate, să vindecați bolile și să vă simțiți tineri și energici cu ușurință. În „Eating Heals” explică efectele alimentelor asupra sănătății noastre și ... mai mult într-un mod clar și ușor de înțeles

Mănâncă bine, bine

Medicul Dr. Mehmet Oz, cel mai cunoscut expert din domeniul sănătății din America, și-a propus să îmbunătățească și să extindă viața cât mai multor oameni posibil printr-o nutriție adecvată.
Chiar și schimbările simple ale obiceiurilor alimentare pot merge mult. Fiecare masă, fiecare mușcătură, potrivit Dr. Oz vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, să pierdeți în greutate, să vindecați bolile și să vă simțiți tineri și energici cu ușurință. În „Eating Heals”, el explică efectele alimentelor asupra sănătății noastre și cele mai importante elemente nutriționale într-un mod clar și ușor de înțeles. Planul de 21 de zile cu peste 100 de rețete sănătoase și delicioase oferă o introducere rapidă în schimbarea dietei și strategii eficiente împotriva bolilor civilizației. Diferitele idei pentru micul dejun, feluri principale, deserturi și gustări pot fi combinate individual. Există ceva pentru fiecare gust.

Detalii produs
Editor: Südwest
Titlul original: Food can fix it
Număr de pagini: 352
Data lansării: 20 mai 2019
limba germana
Dimensiuni: 244mm x 203mm x 32mm
Greutate: 1322g
ISBN-13: 9783517096650
ISBN-10: 3517096652
Număr articol: 54466716

Coperta este foarte consistentă în ceea ce privește colorarea și imaginile și puteți vedea imediat detalii importante care pot fi găsite în carte. Clapele sunt făcute foarte robuste și acest lucru este esențial pentru o carte ca aceasta, pe care o țineți adesea în mâini pentru a citi și a privi în sus, astfel încât să poată rezista stresului pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru a fost, de asemenea, luat în considerare.
Trebuie să recunosc că subtitlul „Startul de 21 de zile de la experții în nutriție din SUA” m-a făcut la început un pic sceptic, pentru că mă temeam că cineva va fi apăsat într-un „corset strâns” care oricum nu va fi fezabil pe termen lung va fi. Doar întâlnești afirmații de acest gen prea des, mai ales în sectorul nutriției și de aceea am fost mai degrabă amânat la început.
Dar după ce m-am trezit din ce în ce mai adânc în subiect datorită stilului de scriere reușit și am primit detaliile interesante, toate acestea fiind explicate bine și cuprinzător, foarte realiste și amabile, mi-am aruncat complet scepticismul inițial peste bord.

Această carte poate fi citită foarte fluent datorită stilului accesibil al limbajului și a exemplelor grozave și nu am găsit-o un „manual” ci ca o lectură care mă include, adică la nivelul ochilor.

Dieta prezentată este explicată într-o manieră foarte plauzibilă și diferitele deficiențe înseamnă că toate întrebările deschise au un răspuns extrem de satisfăcător.

Conținutul este structurat după cum urmează:

Puterea de pe farfurie

Partea 1: Bazele

1. Ce face nutriția
2. Cinci H.I.L.F.E.
3. Forta prin strategie
4. Hrana sufletului

Partea 2: H.I.L.F.E. prin nutriție

5. H.I.L.F.E. eficace în timp ce pierde în greutate
6. H.I.L.F.E. pentru inimă - prin mâncare
7. H.I.L.F.E. împotriva oboselii
8. H.I.L.F.E. împotriva durerii
9. H.I.L.F.E pentru un cap mai inteligent
10. H.I.L.F.E. împotriva proastei dispoziții
11. H.I.L.F.E. pentru sistemul imunitar
12. H.I.L.F.E. pentru frumusețe: piele și păr
13. H.I.L.F.E. pentru un intestin sanatos

Partea 3: Alimentație sănătoasă: Bucură-te, iubește, trăiește-o!

14. Planul de 21 de zile
15. Rețetele H.I.L.F.E.
16. Așa continuă: ziua 22 și după aceea
17. Cura H.I.L.F.E. de 3 zile pentru curățarea internă
18. Și mai multe sfaturi, trucuri și tactici

mulțumire
Despre autor
Credit de fotografie
Inregistreaza-te
imprima

După cum puteți vedea din cuprins, autorul vă ia de mână, ca să spunem așa, și împărtășește cunoștințele sale. În plus, materialul de imagine coerent și frumos susține întregul concept.

Rețetele variate sunt explicate „gătite” și îți aprind pofta de mâncare.

Concluzia mea: prezentat extrem de interesant și de înțeles