Mâncarea unei mese doar o dată pe zi are sens Pagina 5
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
Zeta, poți face ceea ce crezi că este corect.
Însă părerea mea este că adăugați calorii corpului pe tot parcursul zilei, și anume spritzer de zer și măr și cappuccino. Și atunci te întrebi (poate ?) de ce nu slăbești, deși mănânci doar o dată pe zi.
Dar o scot, am scris.
Meniul Informații utilizator
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
E bine când slăbești
Meniul Informații utilizator
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
Îți spun, zerul pur este pentru cei duri. Deci, dacă zerul tău are un gust atât de bun pentru tine, este doar din cauza aditivilor și, din punct de vedere pur personal, nu-i găsesc optimi. În general, ar trebui să evitați îndulcitorii, iar aroma nu este altceva decât chimia pură, un ajutor, pentru că altfel băutura nu ar avea aproape nimic.
Meniul Informații utilizator
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
Zerul cu fructe de pădure este disponibil în magazinul de produse naturiste. delicios. Aș bea lucrurile Mueller numai dacă nu există îndulcitor în el. Nu poate fi sănătos în masă.
De multe ori mănânc doar dimineața și seara. Serile sunt de fapt nefavorabile, dar tot nu mă îngraș din asta. Cu o singură masă pe zi și FĂRĂ micul dejun, m-aș prăbuși.
Am slăbit foarte mult când am început să fac sport.
Când pierdeți în greutate, ar trebui să aveți grijă să nu vă înșurubați circulația.
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
Dar nu vorbești serios acum!
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
De ani de zile (!) Mănânc doar o dată pe zi, nu am probleme cu greutatea zero, nu am probleme digestive sau de concentrare, niciodată nu am deficiențe în diferite teste și sunt complet sănătos.
Mă tot întreb cum văd oamenii experiența lor (sau ce au citit?) ca general valabilă și cum știu totul despre urechile altora.
Meniul Informații utilizator
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
Am mâncat doar o dată pe zi de ani de zile (!), am probleme cu greutatea zero, nu am probleme digestive sau de concentrare, nu am niciodată deficiențe în diferite teste și sunt complet sănătos.
Eu Mă întreb mereu cum le place oamenilor lor proprii (sau citit?) Vedeți experiența ca fiind în general valabilă și pălmuiți urechile celorlalte cunoștințe.
Ești sigur că dieta ta nu ți-a lăsat urme? Nici măcar unul mic, acolo sus, unde se află percepția de sine.
În orice caz, cred că postarea dvs. este prima de tipul descris în postarea dvs.
Ceilalți sunt prietenoși, scriu că este vorba despre propria experiență sau iau ceva înapoi imediat după ce au scris. De asemenea, am citit propoziții precum „îmi pare rău, ai dreptate” și altele asemenea pe acest fir.
Până la postarea dvs., a fost un schimb viu și interesant de experiențe.
Ce ar trebui să fie o comunitate de internet decât un „schimb de experiențe proprii sau citite”?
În orice caz, nu fac altceva aici.
Kottan: „Nu fumez, nu beau și nu am nimic cu alte femei”Elvira: - Gar koan greșește?Kottan: "Da, mint uneori"
______________________________________
Meniul Informații utilizator
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
După cum a scris deja Kappuziner, schimbăm aici experiențe și opinii, nimeni nu pretinde că a găsit oul lui Columb.
Sunt curios despre modelul tău cu o singură masă, spune-mi. Cum reduceți 1800-2000 de calorii (acesta este consumul meu zilnic estimat) deodată? Sau beți mai multe băuturi bogate în calorii în timpul zilei, astfel încât singura dvs. masă să fie de numai 1400 de calorii?
Încă îmi imaginez că este destul de obositor. Când mă uit la prânzul meu tipic, o caserolă de legume cu carne tocată sau tăiței sau chiar o pizza, dacă doriți, sfârșitul acestuia este de aproximativ 800 de calorii. Apoi, stomacul meu este plin până la refuz, poate nu cu pizza, dar cel puțin cu caserolele și nici măcar nu s-ar potrivi într-un desert.
Aș avea probleme reale să obțin un alt desert sau atât de mult fruct care să mă aducă până la 1.400 de calorii. Și chiar și atunci aș mai trebui să consum băuturi pentru 400 de calorii, lucru pe care nu-l urmăresc, deoarece glucoza din zahăr nu este neapărat sănătoasă.
Cum arată pentru tine? Cum puneți 1800 de calorii într-o singură masă?
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
Deloc, cel puțin nu fără probleme digestive - ar fi trei bare de ciocolată, de exemplu.
De asemenea, nu a scris că a consumat 1800-2000 de calorii pe zi, ceea ce ar fi prea puțin pentru un corp ca al meu, de exemplu. Am nevoie cu ușurință de 2300-2500 pentru a nu deveni mai puțin.
AW: Mănâncă o masă doar o dată pe zi? Are sens ?
dragi capucini,
Îmi cer scuze pentru tonul meu grosolan, ai dreptate, nu este necesar. Cu toate acestea, nu vă pot împărtăși percepția dvs. despre prietenia și rafinamentul tuturor celorlalte postări:
Citez:
Strict vorbind, această propoziție de la dvs. nu reprezintă cea mai încrezătoare discuție:
Bine. În orice caz, îmi pare rău dacă v-ați supăra liniile mele.
love nocturna et alii,
Habar nu am câte calorii consum în fiecare zi, nu le număr. Nu am nevoie de 1800, pentru că sunt foarte mică și mică (cineva mi-a calculat-o, dar am uitat)
ziua mea normală de muncă constă în a bea multă apă și două cafele mari și ușoare dimineața. În timpul zilei o mulțime de sucuri (exclusiv proaspăt stoarse ca portocala, ghimbir-ananas etc., foarte rar băutură din zer cu apă), fructe.
seara, o masă, gătită sau în restaurant, de obicei un mic aperitiv și o masă principală. carne, fructe de mare, foarte multă brânză; legume, paste, orez, multă salată; de asemenea, le plac lucrurile mai inimioare precum friptura și mai ales sosul de smântână.
Nu fac asta din vreo convingere, ci pentru că așa mă simt cel mai confortabil. dimineața nu mi-e foame și în timpul zilei pur și simplu îmi lipsește liniștea și liniștea de a mânca. Prefer să fiu relaxat cu mesele, să mă bucur cu toate simțurile (de asemenea, cu un vin bun și oameni care sunt aproape de inima mea, acolo trăiesc puțin „italian”) - și asta nu este posibil sub presiunea timpului sau foarte concentrat. când mă forțez să mănânc, de multe ori mă simt rău, așa că pășesc doar pe lateral (fructe de pădure, pepeni, struguri etc.) și nu întotdeauna.
ca să fiu eficient am nevoie de multe lichide și vitamine, așa le obțin. întâmplător, cunosc mai mulți oameni care se descurcă așa, inclusiv un bărbat de doi metri cu o figură de oală.
bineînțeles că mănânc calorii în timpul zilei! nici totul nu este atât de strict. Îmi place să mănânc ceva grana pe lateral și când sunt epuizată, îmi cumpăr un sandviș sau ceva de genul acesta.
bineînțeles că nu poți ști niciodată cu siguranță dacă ești îngrijit corespunzător sau nu. Pot spune doar că mă simt bine, nu am căderea părului etc. Așa cum a scris unul dintre prescriptori, nu cădea din carne, faceți sport - totul în zona verde.
Cred că aportul meu caloric fluctuează foarte mult. Deoarece nu gătesc deloc dieta în mod conștient, ci îmi place să folosesc mult ulei de măsline, unt, lucruri precum prosciutto, parmezan, smântână, somon, nuci etc. și, de asemenea, să beau vin, ceva vine împreună. Nu-mi plac în mod deosebit lucrurile dulci, cu toate acestea, rareori le mănânc.
doar îmi ascult instinctul intestinal și nu văd necesitatea de a interveni „rațional” - dimpotrivă, cred că este posibil ca această alimentație „cerebrală”, atentă, să aibă chiar un efect nefavorabil asupra trupului și sufletului.
în concluzie: aceasta nu ar trebui să fie piatra filosofală pentru toată lumea, ci pur și simplu modul meu de viață. M-aș bucura dacă nu ar fi respinsă ca o prostie, o prostie și o perfecțiune.
cred că atunci când vine vorba de mâncare în special, stilurile și nevoile sunt complet individuale, iar dogmele nutriționale sunt încercarea nereușită de a strânge diferite picioare într-un singur papuc.
toate cele bune
sigi