Mâncarea vie este secretul unei sănătăți bune - Coach Sportif Toulouse - Coaching holistic
- Autorul postării:Ianis Vilon
- Postare publicată: 28 ianuarie 2020
- Categorie postare:Stil de viață/Nutriție
- Postează comentarii:3 comentarii
În acest articol vă voi spune desprehrana vie, hmmmmm ... ești sceptic? Nu vă faceți griji, nu este vorba de a mânca creaturi vii precum insecte sau larve, sau canibalism sau alte asemenea fantezii! Este doar un mod special de a mânca și ți-ar putea transforma viața.
Mănâncă în viață, înseamnă consumul de alimente crude, naturale, în principal pe bază de plante, care conțin în continuare toate ingredientele active și substanțele nutritive (nu este exclus să mănânce produse animale de bună calitate).
hrana vie va exclude, de asemenea, alimentele cu procese de conservare artificială, alimentele procesate și industriale, dar și alimentele prea gătite. Din păcate, aceasta este o mare parte din produsele găsite în supermarketuri !
În primul rând, trebuie să înțelegeți că nu trebuie să mâncați 100% „În viață” pentru a avea rezultate, 50% hrana vie este deja o bază excelentă !
Problema este că am pierdut cunoștințele și interesul pentru produsele vii. Cu toate acestea, există o varietate incredibilă de produse delicioase despre care este posibil să nu știți.
Produsele live sunt ...
- fructe acide și semiacide
- fructe dulci
- fructe apoase
- fructe grase
- fructe oleaginoase, semințe și nuci înmuiate și/sau încolțite
- legume rădăcinoase; legume cu frunze
- legume de mare; salate și lăstari verzi
- diferitele plante sălbatice comestibile
- alimente și băuturi lacto-fermentate
Vă asigur, că pe această listă puteți consuma și produse de origine animală, precum și cereale și amidon fără gluten. Crede-mă, există atât de multe opțiuni și posibilități pentru mese !
hrana vie este pur și simplu acolo‘Cea mai potrivită dietă pentru oameni. Se apropie cel mai mult demâncare originală a strămoșilor noștri. Produsele vii sunt de o calitate incomparabilă și sunt, fără îndoială, cel mai bun aliment pentru celulele noastre. Ele ne oferă putere, energie și vitalitate în fiecare zi.
Interesantul produselor vii este că le au pe toate vitamine, minerale, oligoelemente precum și un bun capital enzimatic (micro-nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului nostru).
În plus, se spun alimente vii „Bioactiv”: promovează viața, deoarece ne oferă vitalitate și adaugă rezerve de nutrienți în corpul nostru.
Dr. Howell, un pionier în cercetarea enzimelor alimentare din SUA, a făcut o legătură interesantă între capitalul enzimatic și longevitate al unei persoane și nivelul de vitalitate al acesteia (1).
Un nivel enzimatic ridicat ar fi indicatorul unei stări de sănătate foarte bune.
Pentru informații, o enzimă este o proteină responsabilă pentru accelerarea reacțiilor chimice din corpul nostru. Și unde găsești o mulțime de enzime? În produsele vii !
Din păcate, suntem obișnuiți să mâncăm alimente procesate, prelucrate, gătite și adulterate care și-au pierdut o mare parte sau toate nutrienții și enzimele. Acestea sunt alimente „Biocid”: distrug viața. Nu numai că aceste alimente moarte nu mai oferă corpului nimic, ci îi fură literalmente rezervele nutritive și enzimatice.
Alimentele au nevoie de enzime pentru a fi digerate și absorbite. Dacă și-a pierdut-o, va trebui să găsească altele și, prin urmare, să le scoată din rezervele noastre, este foarte periculos.
În nutriție, acest principiu al vaselor comunicante este foarte important pentru a înțelege:
Când un alimentele sunt bogate în substanțe nutritive (cum este cazul produselor vegetale proaspete), va contribui la creșterea rezervelor organismului și îmbunătățim capitalul nostru de sănătate și constituția noastră. Ne va oferi mai multă energie și vitalitate, precum și o sănătate mai bună în general.