Mâncat accidental prea mult în timpul unei diete, ce trebuie făcut (nutriție, calorii)
așa că am fost complet normal astăzi în mcfit, am trecut prin programul meu, m-am dus acasă și am aflat că mama mea a făcut pizza, am fost parțial fericită, dar am fost destul de nefericită pentru că sunt la dietă și m-am gândit la mine 1 bucată și asta nu va fi rău.
dar am primit încă 5 bucăți în timpul zilei, așa că am mâncat 6 bucăți de pizza mai mult toată ziua, dar nu teama mea că asta mă va arunca înapoi o bucată, sunt conștient că nu voi câștiga 2 kg imediat sau cam așa, dar Probabil va dura mai mult să o cobor din nou dacă voi continua dieta normal.
Crezi că 6 bucăți de pizza sunt o mulțime de calorii?
4 răspunsuri
Da, 6 felii de pizza sunt bogate în calorii.
Uitați de dietă. Asta nu funcționează. Singurul lucru care funcționează este unul permanent Schimbarea dietei, ar trebui să integrezi exercițiul ferm în viața ta de zi cu zi. Poate poți merge cu bicicleta la școală? Sau coborâți din tren cu câteva opriri mai devreme? Folosiți scările, nu liftul? Ceva de genul.
Ei bine, pizza nu este tocmai un aliment dietetic, dar nu dăunează păcatului în timpul unei diete - dimpotrivă, răsfățându-vă din plăcerile dvs. din când în când, chiar împiedicați efectul yo-yo dacă mai faceți un exercițiu azi sau îl salvați altundeva.
Nu te îngrijora pentru asta! Dacă continuați dieta acum, veți scăpa rapid de aceste kilograme: D.
pizza este extrem de bogată în calorii. Recomand o aplicație de contorizare a caloriilor, cum ar fi. amicul meu de fitness. astfel încât să puteți vedea întotdeauna dacă ați mâncat prea mult.
întrebări similare
tatăl meu a comandat pizza ieri și a lăsat 3,5 bucăți. Am recidivat scurt și am mâncat jumătate din bucată. Apoi mi-am dat seama cât de idiot este și am aruncat cele 3 piese rămase.
Tocmai am mâncat o jumătate de pizza, chiar dacă aceasta este a doua zi de dietă, mă gândesc să o rup sau doar să fac mișcare pentru ao scoate, mi-e teamă că nu voi slăbi
Cumva, mă tem total de mâncare. Indiferent ce mananc, imi este intotdeauna teama ca va fi prea mult . asa ca astazi am mancat doar o pizza . nu mai mult si acum nu stiu daca pot manca altceva astazi sau nu . pentru ca nu mananc prea mult va . va fi cu siguranță ciudat . pentru că fiecare persoană normală mănâncă încă ceva diferit în timpul zilei, dar chiar vreau să slăbesc . pizza are prea multe calorii?
Vreau să am pizza cu un prieten mâine. Dar acum sunt la dietă și nu am mai mâncat nimic atât de bogat în calorii de mult timp. Știi câte calorii ar avea o pizza de 12 inch? Aș prefera pizza margherita cu șuncă (salamul este puțin prea gras).
Și dacă nu există unul din 30 cm, știi cât conține unul cu 50 cm?
(și vă rog să nu judecați, pur și simplu nu vreau să mănânc la fel de nesănătos ca înainte, de aceea dieta)
PS: Niciodată, absolut NICIODATĂ nu mănânc niciodată marginea pizza pentru că nu-mi place. Câte calorii economisesc acolo?
Mulți spun că am o tulburare de alimentație pentru că sunt la dietă și la 50 de kilograme îmi doresc totuși 5 kilograme. Dar de ce ar trebui să am o tulburare alimentară? Mănânc 650 de calorii pe zi în dieta mea, dar când am terminat cu dieta mea, voi mânca din nou mai mult, vreau să mănânc. Asta nu are nicio legătură cu tulburările alimentare, nu-i așa? Cei care au tulburări de alimentație nu vor să mănânce nimic, vreau doar să mănânc conform dietei mele și miercuri am avut și ziua Cheat și trebuie să fi mâncat 3000-4000 de calorii în ziua respectivă
Oameni, sunt la dietă, am slăbit deja 9 kilograme, acum cântăresc 54 de kilograme. Am avut Bday miercuri și m-am răsfățat foarte mult pentru că am mâncat destul de multe calorii, dar nu am câștigat nici măcar o durere, știam. Și acum am continuat dieta mea de miercuri și am făcut mult sport și din nou ca și până acum, așa că întrebarea mea este cât timp, deci câte zile ar putea dura până să slăbesc din nou din cauza acelei zile în care am mâncat atât de mult avea?
Sunt în a doua zi și din păcate am uitat ieri și am mâncat pizza. Ce ar trebui să fac acum? Începeți de la zero sau pur și simplu adăugați o zi la 1 fază?
Bună ziua, am 15 ani, cântăresc aproximativ 68 de kilograme și am aproximativ 168 cm înălțime. În prezent, iau o dietă pentru că nu mă mai simt bine; mănânc mai ales între 900 și 1,30 calorii. Ieri am fost la un restaurant de hamburgeri cu prietenii și am mâncat un burger mare vegan și o bucată de tort cu înghețată! Înainte am mâncat doar 250 de calorii și apoi nimic, dar mă simt foarte rău. Astăzi a fost mai rău. Am fost la o petrecere de ziua de naștere și am mâncat o treime dintr-o foaie de copt plină cu pizza, o brioșă de ciocolată, o bucată de ruladă de zmeură și cremă și aproximativ 50 de grame de gume de vin. Înainte am mâncat 300 de calorii la micul dejun și nu voi mânca nimic azi. Mă simt atât de rău și sunt îngrozită încât voi avea totul înapoi mâine dimineață, mai ales din cauza efectului yo-yo. Există vreo modalitate prin care să nu mă mai îngraș mâine? Mi-e atât de frică.
Am următoarea problemă, în prezent urmez o dietă, dar astăzi am mers la bunica și chiar am mâncat mult, nu pentru că am vrut, ci pentru că părinții mei m-au obligat. 2 bucăți de tort, 2 bucăți de tort de legume, salată etc.:(
Mâine voi face jogging dar am conștiința proastă și ce ar trebui să fac acum, voi cântări mai mult mâine?!
Sunt la dieta acum. Mâine vom mânca pizza. Dacă abia consum consum de calorii până mâine seară (deci mănânc doar chifle uscate și altele) și apoi mănânc pizza seara, este bine? Dacă asta ar fi toate caloriile pe care le consumi în fiecare zi?
Am urmat o dietă ketogenă timp de 2 săptămâni. Am mâncat numai pâine crocantă și cârnați în fiecare zi. Am consumat doar 400 de calorii pe zi. Azi am mancat normal, taitei, fulgi de porumb, paine cu branza.
Gura mea miroase a sulf sau acid ce este asta?.
Sau netul provine din produse lactate?
În dietă, roșile mele erau goale și nu aveam respirație urâtă.
Dar nu am dureri de stomac sau diaree din produsele lactate.hmm
Tocmai am păcătuit și acum am mâncat doar 4 bucăți de pizza sucuk . Lifesum a intrat în așa ceva. Este corect? Vezi imaginea
Am urmat o dietă de câteva luni și am slăbit deja 6 kilograme (doar mâncând mai puțin: D) și o țin de mult timp, dar uneori îmi fac zilele în care mănânc puțin prea mult . de ex. Astăzi am foarte multe și mâncat nesănătos (2 prăjituri cu căpșuni, twixx, bare de marte, cheeseburger și ceva mai mult) și apoi cântăresc cu 1-2 kg mai mult a doua zi, dar asta e rău dacă mă întorc la dieta mea a doua zi?
Am lăsat din greșeală o bucată din ambalajul de plastic pe Pizza Ristorante și am împins-o în cuptor. După aceea am mâncat pizza. Este atât de rău?