Mâncat sănătos; Suc de telina Diet Kale; Eu în test
Suc de țelină: Doar un hype alimentar sau este sfântul graal în ceea ce privește alimentația sănătoasă și dieta? InStyle l-a testat pentru dvs.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu este doar proverbial, ci și literalmente pe buzele tuturor: sucul de țelină. Legumele verzi sunt în prezent considerate superalimentul prin excelență și sunt sorbite cu sârguință de stele, influențatori și bloggeri de fitness ca o băutură de dimineață pentru micul dejun.
Dar ce se află de fapt în spatele acestui mister al sucului verde? Doar un hype alimentar sau este sfântul graal când vine vorba de alimentație sănătoasă și dietă? Am vrut să ajungem la fundul acestui lucru și am testat pentru tine o cură de suc de țelină de 14 zile. Editorul online Katharina Käfferlein a îndrăznit să încerce singură țelina.
Acesta este ceea ce face ca sucul de țelină să fie atât de sănătos
Nu este surprinzător faptul că vedetele și influențatorii - și unii colegi InStyle - jură cu suc de țelină. La urma urmei, țelina conține peste 90% apă și, prin urmare, nu este doar săracă în calorii (15 calorii la 100 de grame), ci și hidratantă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deci, dacă începeți ziua cu țelină dimineața, nu numai că ați umplut o parte din rezervele proprii de apă ale corpului, dar puteți beneficia și de efectele purificatoare și detoxifiante ale legumelor.
Se spune că țelina stimulează digestia, reduce flatulența și previne pofta. În plus, perena alimentează organismul cu vitamine și minerale (de exemplu, fier, potasiu și calciu). În plus, sucul verde conține numeroși antioxidanți care protejează organismul împotriva radicalilor liberi care slăbesc sistemul imunitar și pot duce la îmbătrânirea pielii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Și, în cele din urmă, țelina are un efect antibacterian și antiinflamator și chiar se spune că ajută la boli precum artrita sau reumatismul.
Alimentație sănătoasă: cura de suc de țelină de la Kale & Me pusă la încercare
Ei bine, dacă asta nu pare promițător! Motiv suficient pentru mine să testez noul regim de suc de două săptămâni de pe eticheta Hamburg Kale & Me. Sucul de țelină nu se consumă ca înlocuitor, ci ca supliment la alimentația normală.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deci, timp de două săptămâni, o sticlă de 500 ml de suc verde va fi în meniul meu dimineața. 30 de minute mai târziu, am o mișcare de ghimbir la micul dejun (lucru pe care sincer îl fac mereu fără săptămână).
Sucul de țelină se numește „Cerdic Celery” (care, destul de amuzant, îmi amintește de Cedric Diggory de la Harry Potter de fiecare dată când îl beau. De altfel.) Și este format din 95% suc de țelină și 5% suc de lămâie.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
O sticlă de suc conține 8 kcal, mai puțin de 0,1 g grăsimi (din care mai puțin de 0,1 g acizi grași saturați), 1,3 g carbohidrați (din care 0,6 g zahăr), 0,5 g proteine și 0,33 g sare.
Există, de asemenea, cele 14 fotografii de ghimbir Ginny Ginger făcute din suc de mere organic, suc de ghimbir organic și suc de lămâie organic. O provocare destul de mare pentru mine. Pentru că în mod ciudat, parcă am un fel de intoleranță la ghimbir, care se manifestă ca o durere de stomac. Ce păcat! Deoarece împușcătura are un gust plăcut de cald și în același timp minunat de fructat datorită sucului de mere și lămâie.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Imaginile au fost distribuite colegilor entuziaști din redacție și m-am limitat la sucul de țelină.