Mâncați corect pentru bolile inflamatorii intestinale - PDF Descărcare gratuită
3 Alimentația corectă cu boala inflamatorie cronică a intestinului Membranele mucoase intestinale stresate trebuie procesate și digerate, apoi nu merg bine împreună: nu aveți nevoie de o extremă sau de alta. Pentru a fi pregătiți pentru astfel de faze, este recomandabil să aveți întotdeauna o mică rație de urgență a alimentelor adecvate în casă: orez crocant (fiert) mandarine (cutie) banane după cum doriți: orez, mei sau fulgi de ovăz fulgi de ovăz băut ierburi congelate B. amestec de pătrunjel sau ierburi) Legume congelate (cum ar fi broccoli, conopidă) Pește congelat (fără coacere) Morcovi Conserve mici sau pahare de legume (de exemplu, fasole verde, capete de sparanghel, morcovi) Făină de migdale Ouă gri Lapte (de lungă durată, cu conținut scăzut de lactoză) Quark Unt Borcane pentru alimente pentru copii 14
8 Planul dvs. nutrițional Recomandări alimentare adecvate destul de nepotrivite FRUCTE Fructe și ȘI produse din fructe PRODUSE FRUCTE Banane, pepene galben, mandarine, zmeură, căpșuni, nectarine, pere moi, mango, kiwi, portocale, mure, ananas, afine, papaya, mere, caise și piersici (coapte și decojite ) Jeleu de fructe, gem, struguri de compot de fructe, agrișe, fructe uscate, rubarbă, cireșe, prune, prune, coacăze, fructe necoapte cantități mari de compot de fructe și sucuri pure CEREALE/PRODUSE DIN CEREALE Cereale și produse din cereale mei, orez, ovăz, spelt, amarant, Grâu de hrișcă, grâu, orz, orez, mei și orez, pe bază de apă, produse de secară, grosiere, feluri de mâncare drojdie proaspete, muesli gata preparate și zahărite, amestecă pâine Biscuiți de pâine, pâine prăjită, vafe de orez rulouri ușoare, pâine mixtă, amidon de porumb, pâine crocantă (fără semințe și boabe), fulgi de porumb fără zahăr, Pâine Graham, pâine integrală foarte mărunțită fără cereale, pâine prăjită integrală, gri stilou pâine foarte proaspătă, aspră și umedă cu produse vizibile de copt, boabe de cartofi pumpernickel ANEXE cartofi fierți, piure de cartofi, orez (fiert), paste, gri, găluște (cartofi, pâine, găluște de quark), alți fulgi, cartofi prăjiți, croșete, cartofi prăjiți, salată de cartofi, Chipsuri de cartofi 19