Mandarină pentru a slăbi nobiletină pentru a slăbi Viața curentă
Mandarina, ca majoritatea citricelor (dacă nu toate), poate fi foarte utilă pentru pierderea în greutate. Are mai multe proprietăți interesante în acest sens: diuretic, purificator, detoxifiant, bun pentru arderea grăsimilor, antioxidant ?
Beneficiile mandarinei în dieta de slăbit
Mandarina este bogată în nobiletină
Nobletina este o substanță care a fost studiată de Universitatea din Western Ontario. Studiile arată că are rezultate excelente la rozătoare pentru inhibarea creșterii în greutate și, de asemenea, pentru promovarea sănătății arteriale.
Mandarina este săracă în calorii, bogată în fibre și antioxidanți
Bogat în antioxidanți, vitamina C, cu cantități semnificative de fibre (peste 2 grame la 100), capacități diuretice și cu doar 40 de calorii la 100 de grame, mandarina este perfectă pentru orice tip de dietă.
Nu are practic grăsimi, iar consumul, inutil de spus, este foarte valoros în dietă.
Mandarinul este anti vergeturi
Mandarina este bună și pentru vergeturi: puteți folosi un ulei extraordinar de mandarină dacă aveți probleme cu vergeturile, deoarece le ajută să se recompună.
Un fruct negativ cu calorii
Deși acesta este un concept care poate fi bine dezbătut, potrivit căruia anumite alimente necesită mai multă energie pentru a fi digerate decât caloriile pe care le conțin, mandarina este unul dintre alimentele găsite în această listă.