Mardi Gras 6 sfaturi despre cum să scapi de mahmureală
1. Mănâncă mâncare picantă!
Oricât de paradoxal ar părea: consumul excesiv de alcool face ca organismul să piardă mai presus de apă și, astfel, sodiu și magneziu. Prin urmare, în dimineața următoare, pâinea integrală, carligul, murăturile sau o tocană copioasă de legume sunt mult mai recomandate ca amelioratori de dureri de cap. Sarea pe care o conține ajută la reglarea echilibrului mineral. În plus, consumi lichid în același timp cu supa, deoarece majorității celor afectați nu le lipsește sete.
2. Evitați alimentele cu zahăr!
Crucea Verde Germană recomandă să nu aveți prea multe dulciuri a doua zi, deoarece zahărul înrăutățește mahmureala. Pe de altă parte, mierea poate face minuni pe pâine sau pe un cracker. Spre deosebire de gem, mierea conține fructoză, care favorizează descompunerea alcoolului. Dacă nu vă place mierea, puteți folosi și suc de roșii.
3. Lasă-te răsfățat cu masaje!
Dacă nimic nu ajută, masarea gâtului sau a tâmplelor poate face minuni. Poate că veți găsi o persoană plăcută pe care o puteți convinge să o facă. Câteva picături de ulei de mentă pe frunte se răcesc și revigorează. Este important ca uleiul să nu pătrundă în ochi.
4. Ridică-te!
În nici un caz, ziua nu trebuie petrecută în pat. O plimbare în aer curat ajută la reîncărcarea circulației. Cu toate acestea, ar trebui evitat efortul excesiv, deoarece debitul cardiac este redus de mahmureală.
5. Bea mult!
Pacienții cu mahmureală au fost de mult sfătuiți să evite cafeaua „a doua zi”, deoarece se presupune că elimină apă suplimentară din corp - o greșeală: cafeaua și ceaiul susțin hidratarea la fel ca alte băuturi. Deci, puteți bea cu încredere cafea pentru a stimula circulația și a echilibra echilibrul apei - dar nu trebuie.
6 . dar te rog fără alcool!
Nu ar trebui să „încălzești” un nivel ridicat cu mai mult alcool. Oferă doar o ameliorare pe termen scurt, deoarece oprește defalcarea alcoolului fusel, metanolul, care este responsabil pentru durerea de cap. Cu toate acestea, odată consumat alcoolul, metanolul este descompus din nou și durerea de cap revine.
Bere pe vin, dă-i drumul?
De altfel, pisicii nu-i pasă în ce ordine bei: "Bere pe vin, lasă-l să fie. Vin pe bere, te sfătuiesc" - această regulă este o prostie. Cercetătorii de la Universitatea din Witten/Herdecke au expus sfaturile despre evitarea mahmurelii ca un mit. Ce au găsit: nu contează mahmureala în ce ordine ai turnat bere și vin în tine.
Browserul dvs. nu acceptă acest conținut.