Marea Biblie de culturism a lui Schwarzenegger s-a întors
Arnold Schwarzenegger este o legendă vie: guvernator, terminator al SUA și, nu în ultimul rând, cel mai de succes culturist din toate timpurile. Cu „biblia sa de culturism”, el a scris bestsellerul neînvins pe această temă în 1986. Până în prezent, manualul de antrenament de aproape 700 de pagini de cinci ori campion mondial și de șapte ori domnul Olympia este lucrarea standard pentru toți fanii culturismului. Problema: s-a epuizat de mult în magazine.
Riva-Verlag din München a schimbat acum acest lucru și, la sfârșitul anului 2019, a scos la iveală marea Biblie de culturism într-o nouă ediție simplificată și actualizată. Condimentată vizual și cu câteva fotografii noi, cartea acoperă toate subiectele esențiale:
• cele mai importante principii de formare
• Exerciții pentru toate grupele musculare
• Dieta și elementele nutriționale de bază
• Pozează
• Pregătirea competiției
• cele mai bune strategii câștigătoare
• și mult mai mult.
„Ori de câte ori culturistii se confruntă cu o situație pentru care nu există o soluție ușoară, ori de câte ori apare o problemă în cariera lor competitivă sau culturismul începător are nevoie de sfaturi și îndrumări, sper că veți găsi această carte și soluția la problema dvs. găsi. "spune Schwarzenegger însuși despre cartea sa.
Deci, indiferent dacă sunteți un începător sau un sportiv competitiv - fiecare pasionat de fitness va beneficia de bogăția de experiență a lui Arnold.
Arnold Schwarzenegger: Marea Biblie de culturism
Lucrul standard - integrat și actualizat
Softcover, 650 de pagini
ISBN: 978-3-7423-0958-7
39,99 € (D) sau 41,20 € (D)
Autorul: Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger este cel mai de succes culturist din toate timpurile. De cinci ori campion mondial și de șapte ori domnul Olympia este o legendă vie. Enciclopedia sa de culturism modern este lucrarea standard pentru toți culturistii și a devenit rapid un bestseller. Ca actor, a câștigat faima internațională cu filme precum Terminator. Din 2003 până în 2011 a fost guvernator al Californiei.