Marea dietă bikini - creveți cu salată asiatică
Dieta mare pentru bikini -
| 4 piese. | crevetă |
| 1 lingurita | ghimbir |
| 1 deget | usturoi |
| 1 ciupire | sare |
| 1 ciupire | piper |
| 70 g | Muguri de fasole |
| 1 buc. | Ceapă de primăvară |
| 1 buc. | morcov |
| 1 lingură | Suc de lămâie |
| 2 linguri | suc de portocale |
| 1 lingură | Sos de soia |
| 1 lingură | ULEI |
| 1 lingurita | Ulei pentru prăjit |
pregătire
1. Amestecați creveții (gata de gătit) cu ghimbir și 1 cățel de usturoi (ambii tocați mărunt). Sare, piper și se lasă să se absoarbă.
2. Se amestecă mugurii de fasole, ceapa de primăvară (în inele subțiri) și morcovul (ras). Se amestecă sucul de lămâie, sucul de portocale, sosul de soia și uleiul de măsline, se condimentează cu sare, piper și se amestecă în salată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Se prajesc crevetii in 1 lingurita de ulei de masline timp de aproximativ 3 minute, intorcandu-se o data.
Varianta pentru a doua săptămână: Pregătiți 100 g file de vită (în fâșii) așa cum este descris mai sus și serviți cu salată.