Marea provocare de 90 de zile Cu FEMEIA la figura ta de vis în 90 de zile
Programul dvs. complet pentru o senzație corporală mai bună și pentru mai puține kilograme. Acum, să începem cu proiectul viselor tale: cu marea provocare de 90 de zile, vei găsi antrenamentul perfect și rețete pentru trei luni, inclusiv un planificator personal și liste de verificare pentru fiecare zi.!
Când devine mai cald afară, mulți vor să scape de grăsimea confortabilă de iarnă. Și acum este cel mai bun moment pentru a începe! Cu un antrenament vizat și o dietă potrivită, veți fi în formă maximă până în vară.
Pentru a vă face mai ușor să o scoateți, FEMEIA a dezvoltat o provocare de 90 de zile: Barbara Poche, expertă în dietă, a creat 70 de rețete sănătoase care vă fac plini și fericiți, iar șeful Body & Soul, Pia Kruckenhauser, are șase antrenamente cu junkie-ul de fitness Monika Dlugokecki creat pentru antrenamentul optim al figurilor.
Pentru ca repornirea să aibă succes, există acum de trei ori pe săptămână antrenament muscular. Antrenamentul nostru se bazează pe HIIT (High Intensity Interval Training), care stimulează cu adevărat efectul de post-ardere cu expunere scurtă, dar intensă. Durează doar aproximativ 13 minute, dar este greu.
Ediția specială este disponibilă de la ziare la 6,90 EUR. Ca o presimțire și pentru a face mai ușor să începeți, veți găsi un antrenament și rețete delicioase pentru două zile întregi în actualul număr de femeie 5/2017.
Curios? Atunci începe astăzi. Vă dorim mult succes cu repornirea!
Antrenamentele sunt, de asemenea, disponibile ca videoclip de fitness la woman.at/90-tage-challenge.
Acum în magazine: provocarea ta de 90 de zile
Sunteți gata să reporniți? Atunci provocarea noastră de 90 de zile este tovarășul perfect pentru tine! Echipa FEMEIE a reunit 70 de rețete și șase antrenamente diferite - toate pe baza ultimelor descoperiri. Există, de asemenea, liste de verificare pe care să le bifați timp de trei luni - astfel încât să aveți întotdeauna succesul în vedere. Pentru 6,90 € în magazine specializate de reviste.