Maria Șarapova își dezvăluie dieta de slăbire pentru a păstra

Intervievat în numărul din septembrie Self Magazine, campioana de tenis Maria Șarapova a vorbit despre dieta pe care o urmează pentru a se menține în formă și a figura. O dietă pe bază de fructe, șuncă și pește.

„Brânză de capră, șuncă sau chiar fructe.„Aceasta este o parte din mâncarea înghițită de Maria Sharapova, campioana de tenis care a câștigat o nouă încoronare în urmă cu 2 luni învingând-o pe Simona Halep în finala Openului Franței de la Roland Garros din Paris. O dietă pentru a-și păstra linia de vis și a rămâne în cea mai bună formă pe care a detaliat-o Self Magazine.

Tânăra, aflată în fruntea clasamentului celor mai bine plătite sportive, a spus: „Glucidele sunt importante în sportul meu, dar trebuie să găsești echilibrul corect între asta și proteine. Dimineața, mănânc o bucată de fruct, o pâine prăjită de pâine de secară cu brânză de capră și șuncă. Când joc turnee, încerc să reduc aportul de alimente care pot provoca inflamații precum lactoza, iar brânza de capră este mai ușor de digerat decât untul. La prânz sunt proteine ​​precum puiul și apoi supa, pentru că sunt rus și ne place supa. La cină, mănânc pește precum somon sau biban și orez sau cartofi ".

---