Maria Sharapova subponderală (tenis, greutate)

Când navigam pe Wikipedia, am observat că Maria Șarapova cântărește doar 59 kg cu o înălțime de 188 cm. Cum poate face sporturi de genul acesta?

1 răspuns

Conform ultimelor descoperiri, IMC nu mai este măsura tuturor lucrurilor. Există oameni cu oase ușoare și grele. Prin urmare, este imposibil să faceți declarații fiabile pe baza acestor date.

În Japonia, China sau Taiwan, de exemplu, mulți bărbați adulți cu un fizic similar celui din Germania cântăresc în medie 65-70 de kilograme, ceea ce este semnificativ mai mic decât în această țară. Același lucru este valabil și pentru femei.

De aceea nu cred că se poate vorbi de subponderalitate. Cântărește cât ar trebui să cântărească. Altfel, în mod logic, ea nu ar fi capabilă de performanțe sportive de top.

întrebări similare

Bună tuturor, mă antrenez de câțiva ani și sunt destul de slabă. Dar acum mă deranjează talia, care este foarte largă. În general, am o figură H dreaptă. Nu mai pot slăbi, deoarece am deja un IMC foarte mic, iar mușchii sunt deja acolo. Există vreo altă modalitate de a-mi reduce dimensiunea taliei?

Întrucât nimeni nu-mi răspunde în alt forum și părerea unor experți este foarte importantă pentru mine, le-am pus din nou aici!

După cum sugerează titlul, m-am gândit să încep sportul de înaltă performanță când aveam 20 de ani. Știu că sună destul de paradoxal și megaloman, dar mă refer cu seriozitate!

Obișnuiam să fiu orice altceva decât un tip sportiv și chiar până la vârsta de 17 ani eram ușor supraponderal. Dar acum cântăresc 65 kg la o înălțime de 1,78 m. Fac sport intensiv de 2 ani, dar doar rezistență încăpățânată și antrenament de forță și înot ocazional. (Ei bine și joc activ în club la nivel național) Am făcut progrese incredibile în acești 2 ani.

Cu toate acestea, am fost un mare fan al biathlonului și al cross-country-ului de ani de zile și nu am schiat niciodată o dată în toată viața mea, pentru că pur și simplu nu am mijloacele financiare și nu vin dintr-o zonă de schi (Turingia de Vest). Cu toate acestea, săptămâna trecută am fost pe schiuri pentru prima dată și m-am simțit imediat bine.

Am servit și în Bundeswehr, așa că întrebarea mea este:

Este posibil să începi sporturi competitive la vârsta de 20 de ani (ca soldat sportiv pensionar -> schi fond sau biatlon)

Bună. Am 17 ani (bărbat) și 1,82 m înălțime. Cântăresc 66 de kilograme. Mulți oameni spun că ar trebui să mă îngraș pentru că altfel aș cântări prea puțin. Dar lucrul amuzant este că nu sunt foarte slabă și cu siguranță nu sunt anorexică. Iată o altă imagine, astfel încât să puteți judeca mai bine acest lucru. Ce pot sa fac ?

Bună ziua, am 14 ani și fac atletism de 2 ani și antrenament de forță de 1,5 ani. Cântăresc 72 kg la 1,78 m. Este prea puțin sau ideal pentru sărituri în lungime și sprinting?

Încet am nevoie de o nouă rachetă de tenis. Acum întrebarea mea este cât de greu ar trebui să fie acest lucru. Juc tenis de aproximativ 6 ani, am 15 ani, 1,92 înălțime și cântăresc aproximativ 85 kg.

Bună, aici, în sala de gimnastică, există centuri atât de largi. Unde sunt ?

Încă mai am greutăți vechi plutind pe aici de care nimeni nu mai are nevoie - ar trebui să le pun în sacul galben? Du-te la curtea de gunoi?

Am o intrebare. Există vreo modalitate prin care pot pune greutate pe antebrațe și brațe, că am o greutate cu mine toată ziua și că îmi antrenez antebrațul.

Sper că aș putea să-l descriu cumva.

Am ajuns la ringul de baschet de ceva vreme și de atunci am avut dorința de a mă agăța de el cu mâna mea. Cu toate acestea, am unele îngrijorări legate de coș. Cântăresc aproximativ 74 kg și nu aș vrea să zdrobesc coșul de baschet la școală: D LG și Mulțumesc foarte mult:)

este posibil ca, deși cântăriți prea puțin, să aveți în continuare multă grăsime corporală, de exemplu, mâncând multă ciocolată sau ceva?

Am o întrebare mai complicată. În acest moment trebuie să mă îngraș 3/4 kilograme din cauza unei boli (așa cum recomandă medicii). Aș vrea să construiesc mușchii, dar nu prin antrenament de forță, ci prin jogging. După părerea mea, din păcate, am stomacul puțin mai gros, deci un strat de grăsime de care aș vrea să scap. Vreau doar să mă simt din nou bine în sfârșit. Credeți că este posibil să vă îngrășați, dar să pierdeți în continuare acest strat de grăsime? Știi cum vreau să spun asta ?

Vă mulțumesc pentru răspunsuri!

Buna ziua am 16 ani, cantaresc 55 kg si am 1,62 inaltime. Am slăbit 22 kg în aproximativ un an și jumătate. Anul acesta am urmat o dietă strictă de la început până acum. Acum, că am atins parțial greutatea dorită și încă cresc, aș vrea să mănânc din nou normal, adică cu gustări și seara, de asemenea, o pâine și prânz, paste sau ceva de genul. În caz contrar, nu ai mâncat decât 3 mese. Aveți vreun sfat pentru asta, pentru că nu vreau să am totul din nou la cale în cele din urmă, asta este și cea mai mare teamă a mea, de aceea mi-e teamă și să nu mai fac diete părinții mei cred că aș fi dependent de ea: - /

vă rog să nu acordați atenție erorilor de tastare;) nu este punctul meu forte: D

Deci mai întâi câteva informații de bază:

. ACUM DESPRE ÎNTREBĂRILE MELE .

Antrenamentul de forță cât de corect? Am auzit de multe ori că întotdeauna trebuie să ai un eșec muscular la 12 repetări: nu am niciodată 7. deci, aveți o problemă cu greutatea potrivită. Cu aceeași greutate, pot face de 3 ori mai mult sau mai puțin. variază de la o zi la alta:/așa că mi-am lăsat mâinile pe antrenamentul cu greutăți și am decis rezistența la forță

2. cât de multe repetări pentru rezistența la forță? 20-30 repetări la 40-60% greutate? Este corect ?

ajută puterea și rezistența să slăbească?

4. Definit și în antrenamentul de rezistență la forță ?

este adevărat că omul nu primește mușchi în timpul antrenamentului de rezistență la forță? sau este doar mai puțin ?

6. în timpul antrenamentului de forță primesc între 20-30 repetări de tragere în mușchi. este bine sau rău? trebuie să mă antrenez până la insuficiența musculară totală ?

alimentatie corecta? Mananc carbohidrati dar numai sanatos (cereale integrale si co) pot face asta sau gresit? fii atent la ce KH sau Kcal ?

cât de des ar trebui să mă antrenez în timpul săptămânii? vrea, de asemenea, să aibă timp pentru prieteni și iubită

dacă cineva ajută îți spun mulțumesc: D