Marie - Saintes, profesoară de yoga Charente-Maritime din Samara, timp de 15 ani, predă la centru

Metodologie

Samara Yoga este o metodă ușoară de yoga, care evită toate formele de
contorsionări și pot fi practicate la orice vârstă. Este unul dintre puținii yoghini care practică muzica special concepută.
Yoga noastră din Samara este o artă tradițională a meditației în mișcare, aduce flexibilitate și relaxare corpului, emoțiile se potoli, gândurile devin mai clare și acest lucru permite tuturor să devină un actor mai conștient în viața lor. Samara Yoga combină beneficiile meditației și yoga.

---