Măriți și recâștigați energia sa vitală; Dieta fără dietă
Creșterea și reîncărcarea energiei vitale este cu siguranță cel mai bun mod de a recâștiga echilibrul în corpul tău, pentru a face față încercărilor de zi cu zi.
Dar deja, ce este energia vitală ?
Energia vitală este energia care circulă pe tot corpul prin feluri de căi, numite meridiane, care leagă toate organele.
Atunci când avem puțină energie sau avem probleme de sănătate, este util să căutați să găsiți și să creșteți energia lor vitală. Despre asta vorbim aici.
În acest articol:
- Măriți-vă energia vitală cu metodele potrivite
- Mișcare și mâncare pentru a crește și recâștiga energia vitală
- Un exemplu concret pentru a vă crește energia vitală
1/Crește-ți energia vitală cu metodele potrivite
Există mai multe moduri pentru a vă crește energia vitală și mai ales folosind boostere, de exemplu, dar problema acestor boostere este că, deoarece corpul se adaptează întotdeauna la substanțele pe care i le administrează, va avea întotdeauna nevoie de mai mult pentru a putea avea efectele dorite.
Cu cât luăm mai mulți stimulatori pentru a ne recâștiga și a ne crește energia vitală, cum ar fi Redbull sau acest tip de produs care este foarte nesănătos, cu atât mai mult se va obișnui corpul și cu atât va trebui să luăm mai mult Mai mult.
În plus, problema cu acest tip de produs este aceea ca. stimulează corpul într-un mod nefiresc, cer organismului să obțină energie din rezerve care în mod normal nu ar trebui folosite. Ce se întâmplă în continuare este că odată consumată energia obținută, suntem de două ori mai obosiți, dar majoritatea sunt pline de produse proaste pentru organism.
Putem intra rapid un cerc vicios și devenind cumva drogat. Este ca la cafea, dacă ne lăsăm tentați să luăm prea mult într-o zi, este foarte rău, dar, în plus, corpul se adaptează și întotdeauna avem nevoie de mai mult pentru a ne crește energia. Ca un dependent de droguri.
În acest articol aș vrea să vă ofer căi naturale pentru a vă crește nivelul de energie vitală, pentru a găsi un nivel bun de vitalitate, dar mai presus de toate îți permit să ai energie stabilă. Adică a avea energie constantă bună și nu vârfurile de energie pentru a fi apoi complet obosit.
Energia vitală este legată de fericirea noastră
Nivelul nostru de energie vitală va influența și nivelul nostru de fericire și satisfacție, deoarece ambii sunt foarte dependenți unul de celălalt. O persoană fără energie este întotdeauna mai mult sau mai puțin deprimată.
Nivelul energiei vitale corespunde nivelului de vitalitate și în cuvântul vitalitate găsim cuvântul „viață”, dar și „vital”. Ceea ce implică faptul că o persoană plină de vitalitate va fi plină de viață și invers, o persoană fără energie va fi complet șchiopătată, negativă și deprimată.
Există doi factori principali care determină nivelul de energie al vieții unei persoane, poate că îi cunoașteți: mișcare și mâncare. Acești doi factori vor determina în mod direct nivelul nostru de vitalitate (dinamism, vigoare, sănătate deplină ...) și energie (forță și fermitate în acțiune, vor ...) .
2/Mișcarea și mâncarea pentru a crește și recâștiga energia vitală
Mișcarea creează și crește energia noastră. De multe ori credem că practicarea sportului ne va epuiza și mai mult, deci sigur, acest lucru poate fi adevărat dacă nu suntem complet epuizați până la punctul de a nu ne putea mișca. În caz contrar, mișcarea creează energie, cu cât facem mai multe sporturi, cu atât ne mișcăm mai mult, cu cât creăm și creștem mai mult energia noastră vitală și nivelul nostru de vitalitate. Desigur, nici tu nu ar trebui să faci nimic și ar trebui să știi să mănânci.
Funcționează la fel ca un alternator pe o mașină. Alternatorul de pe o mașină este conectat la baterie și permite reîncărcați bateria continuu, practic, atâta timp cât mașina este pe drum, aceasta trimite energie în baterie, astfel încât să nu se descarce, astfel încât să putem începe fără a fi nevoie să o reîncărcăm singuri de fiecare dată când mașina ar fi oprită.
Probabil ați observat deja că, dacă lăsați mașina oprită timp de câteva luni, este foarte posibil ca bateria să fie descărcată și să nu puteți porni mașina. De ce ? Deoarece mașina nu a fost condusă de ceva timp, nu a fost în mișcare, bateria s-a epuizat alternatorul nu s-a întors și, prin urmare, nu a reîncărcat bateria cu energie.
Ne putem imagina că bateria unei mașini din corpul nostru reprezintă rezerva noastră de energie vitală și că faptul de a fi în mișcare sau de a face sport, reprezintă alternatorul, ce aduce energie. Cu cât suntem în mișcare, cu atât alternatorul se rotește și cu atât mai multă energie trimite la „bateria” noastră, care este rezerva de energie vitală a corpului.
În schimb, cu cât este mai puțină mișcare, cu atât alternatorul va funcționa mai puțin și cu cât oferă mai puțină energie, cu atât te vei simți mai obosit. Din nou, este ca o mașină. Pentru a porni, este nevoie de un efort mai mare din partea bateriei pentru a porni motorul, când rotiți cheia, este întotdeauna puțin timp înainte de pornirea mașinii. Pentru sport sau pur și simplu în mișcare, este exact la fel, este nevoie de un pic mai mult efort pentru a începe la început și, odată început, primim și creștem mult mai mult nivelul nostru de energie vitală.