Consumați calorii pe bicicletă (pierdeți în greutate)
câte calorii arzi când mergi cu bicicleta de exerciții timp de o jumătate de oră?
4 răspunsuri
Mă duc cu antrenorul de acasă timp de 3 ore în fiecare dimineață la nivelul de dificultate 5 și aproximativ 20 de ore/km. Deoarece folosesc 2000 kcl este o bicicletă culcată, altfel nu ai putea să o suporti atât de mult timp.
depinde și de sarcină - ritmul cardiac, vârsta, greutatea etc. - totul joacă un rol. Nu puteți spune asta peste tot - există doar îndrumări.
diferit de la persoană la persoană
și despre când conduceți la cel mai ușor nivel
întrebări similare
Câte calorii ard dacă ciclez într-un ritm normal timp de o jumătate de oră?
Cât de mare este consumul de calorii atunci când donăm sânge, adică câte calorii arde corpul pentru a înlocui jumătate de litru de sânge? Și cât de mare este consumul de calorii în timpul exercițiilor fizice după donarea de sânge, crește, deoarece corpul este mai puțin productiv cu mai puțin sânge?
În mod ciudat, am dat peste un site de contorizare a caloriilor spunând că arzi calorii în timp ce conduci. Acolo se afirmă că se arde aproximativ 200 kcal pe oră. Asta mă irită foarte mult, pentru că doar stai. De unde vine consumul crescut de calorii? Prin concentrare? Atunci ar trebui să consumi mai multe calorii în timp ce studiezi sau faci alte activități în care te concentrezi, nu? Mulțumesc SUMMERgyrl
Arzi de fapt calorii suplimentare vara când transpiri? Deci z. B. când faceți plajă, deoarece ardeți mai multe calorii atunci când transpirați mai mult în timpul exercițiilor fizice sau?
Salutare oameni:) Iar am o dieta ieri m-am cantarit. Și am pierdut o jumătate de kilogram, așa că acum am mâncat 700 de calorii astăzi și am făcut 1 oră 45 de minute de mișcare și am ars aproximativ 400 de calorii sau mai mult. Se poate să-l scot din nou până diseară? Pentru că atunci nu am mâncat multe calorii pentru că am lucrat mult. Mă interesează dacă așa ceva funcționează deloc.: D mulțumesc anticipat.
internetul spune adesea ceva despre 1200 de calorii pe oră. asta mi se pare un pic utopic.
http://gesuender-abhaben.com/abhaben/kalorienbedarf-sport.html pe această pagină, de exemplu, aș arde 165 kcal în 45 de minute în timp ce săream pe o trambulină. Nu cred că asta înseamnă antrenamentul de sărituri nou înfipt. în plus, asta nu mi se pare prea mult.
poate cineva vă rog să mă lumineze:) cineva l-a măsurat deja?
Am găsit recent un antrenament care arde 280 de calorii. este structurat după cum urmează: 10 flotări 20 genuflexiuni 40 lunges 80 cricuri săritoare 40 lunges 20 scufundări 10 flotări
Poate fi așa? (Îmi dau seama că nu toată lumea arde 280 kcal, deoarece acest lucru depinde de diferiți factori) pentru aceste câteva exerciții, consumul de calorii mi se pare destul de mare.
Ajut un prieten să slăbească. Programul dvs. de exerciții fizice constă de fapt în ciclism sau jogging. Deoarece acum este mult prea frig pentru asta și este prea multă zăpadă, ea merge acum cu antrenorul de acasă timp de 30 - 100 de minute în fiecare zi la cel mai ușor nivel.
Acest lucru arată că ea consumă 3 calorii într-un minut, adică 90 de calorii într-o jumătate de oră. Dar nu cred, și am încercat să aflu mai multe pe Internet. Cu toate acestea, găsești doar ceva despre ciclism cu 25 km/h, unde arzi apoi 510 calorii într-o jumătate de oră, ceea ce reprezintă o diferență uriașă. Dar nu puteți găsi nimic despre bicicletele de exerciții.
Știe cineva de aici? În prezent, cântărește 96,1 kg, cu o înălțime de 1,80 metri. Ar fi foarte frumos dacă cineva ar putea ajuta la asta, astfel încât să știm aproximativ, astfel încât să fie și mai motivată să piardă ultimii 17 kg după cele 23 de kilograme deja pierdute.
Nu trebuie să fie precisă pentru calorii, ci doar vrem să o putem estima.
Știu că consumul de calorii depinde de înălțime, greutate și exerciții fizice etc. Dar, indiferent de asta, aș fi interesat să știu care sunt valorile normale, ce calorii consumă un adult fără exerciții fizice? pe oră, pe zi etc. Există o valoare care poate fi numită? Am multe opinii diferite pe internet, cineva știe un lucru ?
Arzi la fel de multe calorii atunci când faci jogging pe loc ca atunci când ieși și faci jogging? Și dacă da de ce și dacă nu de ce? Și cât arzi într-o oră? La o înălțime de 166cm și o greutate de 53 de kilograme. Întrebare serioasă a comunității! Mulțumiri:)
Mă întreb doar câte calorii ardeți dacă vă culcați sub o pătură groasă cu niște sticle de apă fierbinte timp de aproximativ o jumătate de oră vara? Adică, corpul trebuie să lucreze și să se răcească.