Marmuri de ciocolată express sănătoase - REȚETE EXPRESS FITNESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Aceste bile sănătoase de ciocolată sunt foarte ușor de făcut! Gata în doar 15 minute, vă veți putea răsfăța fără să vă simțiți vinovați.

Aceste sanatos marmorat ciocolata este, de asemenea, foarte scăzută în calorii. Cu doar 70 de calorii pe marmură, sunt șanse să te agăți. Acest rețetă sănătoasă este, prin urmare, perfect potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească.

express

CALORII ȘI MACRONUTRIENȚI PENTRU 1 MARBURĂ DE CIOCOLATĂ

  • 70 de calorii
  • 03 grame de proteine
  • 10 grame de carbohidrați
  • 02 grame de grăsime

INGREDIENTE PENTRU 15 MARBURI SĂNĂTOASE DE CIOCOLATĂ

  • 170 de grame de făină de spelt
  • 3 ouă
  • 1 mere fără adaos de zahar (de exemplu, mere fără adaos de zahăr de la marca Materne)
  • 100 de grame de brânză de vaci la 0% grăsime
  • 1 linguriță de praf de copt
  • 1 lingură de sirop de agave
  • ½ linguriță de îndulcitor (stevia, succraloză ...)
  • ½ linguriță de aromă de vanilie
  • 1 lingura praf de cacao
  • 1 pătrat de ciocolată neagră cel puțin 70% cacao