Ianuarie, luna de detoxifiere

Chiar crezi că poți să te suprasolicitezi de orice fel?
și eliminați-le cu un mic tratament de detoxifiere fără consecințe asupra corpului dumneavoastră ?

luna

În Ayurveda, mai presus de toate, susținem igiena generală a vieții, precum și regularitatea.

Este esențial să eliminăm în mod regulat toxinele pe care le ingerăm sau le generăm pentru a realimenta.

Când vorbim despre detoxifiere în ayurveda, ne gândim stilul general de viață: dietă, sport, meditație, gestionarea stresului, ritmul vieții.

rutina ayurvedica, simplu și eficient, vă va ajuta să contrabalansați excesul și să vă revigorați corpul pe tot parcursul anului.

Și concret ?

Vom privilegia momentele de detoxifiere săptămânală pentru a regla și elimina excesul. Acest lucru se poate face în special prin intermediul intermitentului tânăr, este important să lăsați sistemul digestiv în repaus suficient pentru a se putea regenera (nu ezitați să citiți articolul din link) și/sau mono-dietă (mai multe detalii aici) pentru o odihnă și o curățare a diferitelor dispozitive în profunzime, dar cu blândețe.