Martina Bacher # 5 zi plină de lună plină
Salut! Mă bucur că te-ai întors pe blogul meu și îți mulțumesc pentru timpul acordat. Sper că te simți bine oriunde te-ai afla în lume. 🙂
Cum zboară timpul! Următoarea minunată o avem mâine Lună plină să admirăm pe cerul nostru și să beneficiem de puterea lui dacă facem unele lucruri și le lăsăm pe altele în afara lor. Așadar, omiterea pentru mâine se referă la mâncare. 😛 Ai făcut asta ultima dată Postul apei sau Post intermitent a participat? Ce-ai mai făcut? Comentariile și e-mailurile pe care le-am primit mă motivează să continui cu acest sfat de sănătate pentru dvs. Vă mulțumim pentru mărturii și cuvinte amabile. Și un mulțumire specială domnului Move it! ®, alias Masara Dziruni, care, cu deplină motivație! este acolo de fiecare dată, m-a contactat cu câteva zile înainte și am raportat despre experiențele sale. În zilele sale de post pe apă face sport de înaltă performanță - ore de curse cu bicicleta (peste 100 km). Uau, sunt încântat! Deci vezi ce este posibil ...
Astăzi există un mic excursus în știință și substanța recent descoperită „spermidină”, care se presupune că este substanța tinerilor. De ce? Spermidina și Rapid au același efect asupra corpului tău! Amândoi vă dau drumul Reciclarea celulelor și se asigură că prin această eliminare a substanțelor defecte sau care nu mai sunt folosite în celulele tale, corpul tău este curățat, detoxificat și întinerit. Acest proces de reciclare a vechilor componente ale celulei se numește Autofagie și a fost cercetat în urmă cu ceva timp de japonezul Yoshinori Ohsumi. Biologul celular a primit premiul Nobel în 2016 pentru această descoperire. În anii care au urmat, s-au efectuat cercetări intensive asupra modului în care acest post ar putea fi înlocuit cu diferite substanțe. Și astfel spermidina a intrat pe farfurie. 😛
Spermidina este o poliamină naturală (= compus organic) care se găsește în multe alimente, dar și în spermă (da, de unde și numele), unde a fost descoperită pentru prima dată.
Cercetări intensive au descoperit acum această spermidină în multe alimente. Și acum mănânci mâncare de genul Ciuperci, brânză, mere, struguri și grapefruit, naut sau nuci de pin, care au un conținut ridicat de spermidină, atunci vă puteți stimula procesul de autofagie și astfel vă puteți influența și îmbătrânirea celulară.
Unele companii, desigur, au mirosit deja friptura (potrivit blogului de post fast) și au adăugat spermidină sub diferite forme ca supliment alimentar, ca un fel de fântână a tinereții, în gama lor de produse. Pentru mine un pic nebun, pentru că natura ne oferă totul și ar trebui să mergem doar cu bunul simț natural, atunci avem tot ce ne trebuie pentru o viață lungă și sănătoasă.
Noaptea aparține zilei, luna soarelui și postul ca omolog al mâncării! Conform principiului yin și yang.
Și voi rămâne la faptul că vă recomand o zi de lună plină pe lună și vă motivez să vă alăturați, să posti. Aș fi foarte fericit.
Sfatul meu de sănătate pentru tine
>> Autofagia este un mecanism care permite celulelor dvs. să se curățe singure.
>> Postind realizezi acest lucru într-un mod natural și garantezi acest proces de eliminare în celulele tale, care sunt astfel întinerite și te mențin sănătos. Absolut ZERO DEȘEURI!
>> Dacă doriți să vă folosiți dieta pentru a rămâne tânăr și pentru a vă potrivi mai mult, atunci, după ziua de post, căutați următoarele alimente ...
>> Conform atenției online, următoarele alimente conțin o proporție mare de spermidină:
>> Curierul online oferă și:
>> În ciuda tuturor acestor lucruri: rămâneți fidel cu voi înșivă și cu ziua dvs. lunară de post, deoarece:
Vă rugăm să rețineți: următorul Zile de post pe lună plină sunt vineri, 5 iunie, duminică, 5 iulie și luni, 3 august! Dacă vă adaptați la el, cu siguranță veți reuși în post.
Sursa: Med Uni Innsbruck: https://www.i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html 2020/focus on-line: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/spermidin- in-food-with-food-from-your-kitchen-how-you-benefit-from-the-fast-effect-without-foam-id_8580097.html 2016/kurier online: https://kurier.at/leben/nicht- only-in-sperma-spermidine-hold-young-say-researchers/400060289 2018.
La o zi plină de post plină de lună plină