Mărturia mea fericită postpartum și sfaturile pentru a trăi bine acolo; după naștere - devin
Postpartum se referă la acea fază din viața unei femei care se întinde de la nașterea copilului ei până la prima perioadă (ceea ce se numește „întoarcerea scutecelor”); durează câteva săptămâni. Sunt în mijlocul postpartumului și cu mare bucurie am venit să discut astăzi acest subiect cu voi. Un subiect care îmi este aproape de inimă pentru că rareori se vorbește despre el, adesea cu jumătate de inimă, chiar rușinos. Și, ca întotdeauna, faptul că nu puneți un subiect clar pe masă creează tabuuri, așa că hai să vorbim despre asta. !
Tânăra mamă care își trăiește „al patrulea trimestru de sarcină” este încă supărată de variațiile hormonale, trebuie, de asemenea, să suporte un corp care s-a „dezumflat” brusc fără să fi revenit la forma sa anterioară. Și apoi trebuie, bineînțeles, să-și revizuiască ritmul de viață, deoarece o ființă nouă depinde în întregime de ea și de tatăl ei pentru supraviețuirea ei (livrată fără instrucțiuni de operare), toate acestea, în timp ce îndură uneori durerile necunoscute ale secvențelor. Cicatrică cezariană sau epiziotomie și, uneori, la contracții ale uterului care își recapătă încet mărimea). Pe scurt, este marea răsturnare în corp, minte și emoții !
Mărturisește pentru a sparge tabuurile și a da speranță
Dar văd prin experiența mea că perioada postpartum nu este, din fericire, neapărat un moment întunecat în care te simți teribil de pierdut, incomod și neînțeles. Am descoperit că există sfaturi pentru a trăi mai bine această fază în care vă căutați echilibrul ca individ și ca mamă.
Am vrut să împărtășesc experiența mea aici celor care au nevoie să citească mărturii și sfaturi despre această perioadă imediat după sarcină. Sper că veți găsi în împărtășirea mea idei care să rezoneze cu voi și să vă ajute să vă întâmpinați copilul și această nouă viață de familie cu bucurie și - aproape - fără angoasă, astfel încât să puteți profita la maximum de emoțiile puternice care vor invada tu.
Mulțumesc lui So'Cup, care sprijină că trec prin acest articol sponsorizat.
Sfatul # 1 Pregătiți-vă mental pentru naștere
Pentru un postpartum fericit, nu există nimic ca o naștere bine pregătită! Sub formă de sfaturi, vă împărtășesc punct cu punct ce a funcționat pentru noi.
- Implicați-vă partenerul de la început mergând împreună la întâlniri lunare de moașă și doula (dacă ați ales să vedeți unul). Informația este cheia „împuternicirii”. A fi bine informat vă va permite amândoi să fiți la originea deciziilor pe care va trebui să le luați din ziua în care nașteți și să nu le lăsați pe seama celorlalți să decidă pentru voi. De asemenea, veți avea același nivel de cunoștințe despre schimbările din corpul vostru. Pentru a vă informa, vă sfătuiesc, de asemenea, să faceți aceleași lecturi despre sarcină, alăptare, părinți etc. apoi discutați-l pentru a vă construi împreună proiectul de educație și a vedea planul pe care îl aveți pentru viața dvs. de familie. Această aventură este scrisă pentru doi, inclusiv chiar momentul nașterii în care un partener implicat se va simți util și se va simți parte a acestei nașteri care va fi și mai frumoasă pentru amândoi.!