Mărturii ale participanților - respirație holotropă
Mărturii ale participanților
În ultimii 20 de ani, am colectat materiale de la sute de sesiuni de respirație, pe care participanții mi le-au pus la dispoziție din fericire sub formă de rapoarte scrise. Desigur, au existat multe experiențe pentru care nu au fost întocmite rapoarte scrise și care au fost pur și simplu discutate în diferite seminarii. Rapoartele personale sunt împărțite într-o schemă aproximativă a experiențelor personale-psihodinamice, prepersonale, transpersonale și spirituale.
Percepția chakrelor ca 7 discuri de lumină
Stau liniștit, simt căldură și pulsații în tălpile picioarelor și palmelor. Devine din ce în ce mai greu și le am pe cele foarte mari discuri de lumină aurie în aceste locuri; foarte cald și trimit și el. Apoi, aceleași senzații încep în partea de jos a coloanei vertebrale, în inimă și în partea de sus a capului meu. Aceste discuri ușoare apar și acolo. Stau nemișcat și simt aceste 7 centre. Sunt din nou eu, femeie. Zac sub un cer înstelat negru. Mii de stele se uită la mine.
Există o legătură între tine și mine, o simt în corpul meu. Este una Ambasadă între noi și o conversație. Mai ales mâinile mele încep să vorbească. Îmi întind brațele spre stele, din palmele mâinilor și vârfurile degetelor sunt o mulțime de fire de aur care leagă stelele. Puterea stelară îmi vine prin asta, eu o primesc și îmi dau corpul cu mâinile. Sunt gol și mă ating, absorb această energie. Apoi îmi întind din nou palmele spre stele. Îți mulțumesc, dau și primesc din nou. Este un ciclu. Mă simt complet în siguranță.
Fiind în fluxul infinit al conștiinței
Murind și devenind
Mor: Treptat, experiența se schimbă și simt și ideea că mor. Da, corpul meu se simte ca o persoană pe moarte cu o conștiință deplină și clară. Nu mai rămâne mult din corp, contracturi peste tot. Geam, vreau să scap în sfârșit de corpul meu. Înțeleg de ce mor morții de multe ori - vor să scape în cele din urmă de trupurile lor. Capul meu se apleacă în spate, partea din spate a capului este împinsă foarte puternic înapoi. Acest lucru face posibil ca fluxul de energie de la cap la coloana vertebrală și mai jos să fie resimțit, ca și cum ar fi deschis un canal de energie. Dintr-o dată simt un „ultim” bătăi în inimă (extrasistol?) Și știu că acum am murit. Dar conștiința mea rămâne neschimbată. Îmi dă seama că atunci când mor, doar corpul cade, dar conștiința rămâne neîntreruptă.
Deci nu există o moarte reală, ci doar una flux neîntrerupt de conștientizare (nu s-a născut și nu a murit). De asemenea, observ că sunt foarte clar și că percep voci din jurul meu destul de clar. Percepția mea este clar rafinată și conștiința mea extinsă. Mă gândesc: „Nu știu că încă mai pot auzi totul?” Îmi dau seama cât de important este să fii într-un mediu frumos în momentul morții, că oamenii vorbesc puțin și în liniște și sunt conștienți că morții încă mai pot auzi totul . Flori și parfumuri bune sunt, de asemenea, foarte importante.
Mult timp rămân în această „stare intermediară”, un flux neîntrerupt de conștiință, clar și luminos, fără teamă, cu certitudinea de a fi unic. Am impresia că mă deplasez treptat și foarte încet mai adânc în „tărâmul morții” până când mă afund într-o stare profundă de meditație. Mi se pare greu să revin la sfârșitul sesiunii de respirație, durează ceva. Sunt conștient că am învățat ceva foarte important.
Pur și simplu FII cu ușurință și bucurie
Am văzut o cale spirală care pătrundea în pământul de lavă, ducând în adâncimi imense și cât de frumos era să alerg în el sau să urc - cât de multă lejeritate și valuri au curs prin corpul meu. Era important să-mi iau brațele cu mine în râu, acest lucru s-a întâmplat doar când le-am pus sub cap.
La intrarea pe această cărare a strălucit o lumină albastră, era, parcă, la intrarea în bazin, la capătul inferior al coloanei vertebrale. Mergând în piscina mea, intrând în adâncuri și văzând lumina albastră a fost ca și cum ați ajunge acasă! - Am făcut-o după ani de rătăcire și căutare mi-am găsit casa în mine - Experiența a fost de fapt simplă, dar pătrunsă cu multă ușurință și bucurie liniștită, doar fiind.
Frumusețea ființei
După un timp, corpul începe să se miște. Umerii și pieptul vor să urce și să coboare în ritmul respirației; capul vrea să se miște ușor înainte și înapoi, iar și iar. Atunci mâinile vor asta al treilea ochi masaj; pentru o lungă perioadă de timp tocurile mâinilor lucrează al treilea ochi și fruntea, puternice și moi.
Apoi calmul apare din nou și din nou între fazele de respirație activă. În aceste faze de odihnă, corpul intră în anumite poziții pe cont propriu, pe de o parte, iar pe de altă parte nu îl mai simt și alunec liniștit în alte stări de conștiință. Levitații. Este atâta lumină, lumină divină, radiantă, Prezența lui este copleșitoare.
Brațele sunt ridicate și ambele mâini sunt așezate cu spatele mâinilor peste frunte și peste al treilea ochi. Mâinile mă protejează de puterea și frumusețea copleșitoare a luminii Sale. Este prea mult pentru mine și izbucnesc lacrimi de fericire, de a fi copleșit. Apoi, mâinile tale sunt ridicate deasupra capului în timp ce stai culcat. Întreaga ființă este răspândită spre El. Pacea, fericirea, fericirea, dragostea, frumusețea, cufundate în cea, ridicate, ca o floare care se deschide complet, cu fața către ea.
Într-o altă fază a fericirii, mâinile se răspândesc lateral; Degetul arătător și degetul mare se găsesc fără intervenția mea. Totul este complet răspândit și predat divinului. Capul se mișcă ușor în gât, partea superioară a corpului se arcuiește ușor, corpul nu mai poate fi simțit, scufundat în transcendență, umplut și străbătut de emoții divine, lumină și fericire de nedescris. Lacrimile curg neîncetat, plânsul adânc pătrunde din interior, un sunet șocant de plâns se ridică drept și sus în cer.
Nu este durere pentru lucrurile pământești, este șoc și răscumpărare, copleșitorul prin frumusețea sa - incredibil (capul se clatină ușor încolo și încolo), incredibil că există atât de mult frumos și sublim, ineradicabil.
Sfat de carte pentru o viață mulțumită și fericită: Plinătatea vieții tale