Mărturii, Întrebări și Răspunsuri Postului General Forum 2 Lanaprinzip
Utilizator anonim
Administrator
Am urmărit destul de multe videoclipuri cu dvs. în ultimele zile și de aproape 4 zile.
Până ieri totul a fost ok. Dar astăzi m-am trezit cu foame, greață și dureri de cap. Asta nu s-a oprit în ciuda plimbării și a distragerii atenției, a puiului și a altor lucruri. Așa că am mâncat o supă de usturoi. acum foamea și durerile de cap au dispărut în sfârșit. A fost deja ruperea postului și pot face zilele de construcție de mâine sau pot continua mâine. Ar fi minunat dacă mi-ai răspunde, este prima oară când postesc așa, altfel o să fac 10/2.
Sandra Exl
Administrator
în timp ce pot să apară posturi, dureri de cap, foamea etc. Dar asta de obicei dispare de la sine. Există câteva sfaturi despre cum să te descurci bine cu astfel de „crize de post”, pe care le-am rezumat în acest articol, inclusiv videoclipul: Criza de post - ce să faci? Dacă ați reușit să faceți asta bine pentru dvs. cu supa de usturoi, este perfect și puteți continua postul fără alte întrebări dacă doriți.
De asemenea, cred că postul 10/2, adică în fiecare zi, este un lucru foarte bun. Notă importantă: dacă simptomele nu se ameliorează, vă rugăm să vizitați un medic de încredere.
Utilizator anonim
Administrator
un raport foarte incitant și o inspirație extraordinară.
De asemenea, am reușit să-mi reduc semnificativ durerile de cap înjunghiate cu uleiuri esențiale.
Sandra Exl
Administrator
Mulțumim pentru pont, dragă Leoni ?
Da, în special uleiurile de mentă sau balsamul de tigru de la farmacie pot ajuta bine atunci când sunt aplicate pe tâmple și pe frunte.
Utilizator anonim
Administrator
După cele 14 zile de post, aș dori acum să introduc o zi de post pe săptămână. M-am gândit deja să postesc într-o zi, să mănânc o zi, să postesc într-o zi și așa mai departe.
Întrebarea mea: nu mănânc în acea zi și beau suficiente lichide sau, în mod ideal, fac și o clismă? Sau să pleci seara înainte? Sau cum îmi fac proiectul sănătos?
Cu respect din Elveția
Sandra Exl
Administrator
wow pălării, postul de 14 zile este o realizare! Cred că postul intermitent este o idee minunată pentru viața de zi cu zi. Dacă postim maximum o zi la rând, nu este nevoie să faceți o clismă sau alte mișcări intestinale. Este posibil ca intestinele dvs. să dureze puțin timp pentru a vă obișnui, mai ales dacă țineți post o dată la două zile și pot exista nereguli în mișcările intestinului la început, dar acest lucru se uniformizează.
Tratarea intestinelor cu o clismă sau sare laxativă în fiecare zi ar fi contraproductivă. Dar chiar dacă postim doar o zi pe săptămână, nu trebuie să luați nicio măsură laxativă. Folosesc clisme numai în perioade lungi de post sau când am o migrenă sau ceva în neregulă. O astfel de clismă poate duce la îmbunătățirea imediată.
Din punct de vedere științific, totul vorbește în favoarea postului intermitent, astfel încât, conform studiilor și rapoartelor de experiență, este foarte sănătos. Eu și Matthias facem post intermitent 16/8 de 4 ani, pur și simplu ne convine cel mai bine și nu mai vrem să-l ratăm.
Dacă faceți clic pe cuvântul post intermitent de mai sus, veți ajunge la articolul meu - poate interesant pentru dvs.
Vă doresc tot binele și să găsiți cea mai bună metodă de post la intervale pentru dvs. ?
Utilizator anonim
Administrator
Am o conștiință vinovată. Postesc pentru prima dată în viața mea și începusem să postesc intermitent cu o săptămână mai devreme. Uneori a mers bine, alteori a fost dificil. Dar miercuri seara am fost cu prietenii și toată lumea a mâncat și a băut. La început am fost foarte puternic și apoi la un moment dat toată lumea m-a convins cumva. Apoi am băut două pahare de Uzo diluat și am mâncat puțină carne până la ora unu dimineața.
Am vrut să încep prima zi de post de joi, ceea ce am făcut. Pentru că m-am pregătit mental și, de asemenea, în ceea ce privește cumpărăturile de atât de mult timp. Nu am vrut să mă mișc. Eram gata. Ceea ce am făcut și eu. Ieri am avut prima zi de post. M-am odihnit și am luat sarea lui Glauber. Și astăzi este a doua mea zi. Trebuia să vin la muncă. Dar nu mi-e atât de foame. Durere de cap foarte minimă și fără alte plângeri. Crezi că asta nu funcționează pentru mine, deoarece am mâncat carne și puțin alcool? De fapt, nu beau alcool pe tot parcursul anului. De data aceasta s-a întâmplat așa.
Ce ar trebuii să fac? Există vreo utilizare în post? Ar trebui să mă opresc sau ce ar trebui să fac?
Sandra Exl
Administrator
Deci, în primul rând, nu trebuie să oprești postul doar pentru că ultima ta zi înainte de începerea postului nu a mers atât de perfect. Da, există mai multe începuturi de post ideale decât ale tale, dar postul tău va funcționa în continuare. Din fericire, corpurile noastre nu sunt atât de agitate. Ai luat sarea lui Glauber, ceea ce înseamnă că „păcatele” tale vor fi transportate rapid afară și corpul tău va intra în modul de post în mod normal.
Nu vă faceți griji prea mult cu privire la reacțiile corpului dumneavoastră. Unii oameni au dureri de cap și probleme circulatorii la început, iar alții sunt doar grozavi. Asta nu spune nimic despre eficiența curei de post - uneori este la fel și pentru mine. Deci, nu vă faceți griji, corpul vostru știe ce să facă atunci când încetați să mâncați. Asigurați-vă că vă permiteți să vă odihniți, să vă relaxați și să vă mișcați puțin zilnic. Clismele sunt, de asemenea, foarte recomandate.
Cu toate acestea, ar trebui să evitați carnea și alcoolul în primele trei zile după post.
Sper că am putut să-ți iau conștiința vinovată și îți doresc un post bun.
Utilizator anonim
Administrator
Aș dori să fac o curățare/detoxifiere a intestinului timp de aproximativ 7 zile. Scopul meu este de a goli complet intestinul o dată și, de asemenea, de a-l elibera de depozite. Scopul meu este să-mi îmbunătățesc sănătatea intestinală.
Acum m-am informat deja puțin, dar există nenumărate posibilități.
- Hildegard von Bingen
- FX Mayer
- Cure de suc
- și altele
Sandra Exl
Administrator
Da, o astfel de ușurare și regenerare pentru sistemul digestiv este foarte bună din când în când. Soțului meu și cu mine ne place să postim conform lui Buchinger, deci numai apă, ceai, un pahar de suc proaspăt stors de fructe și legume la prânz și o supă de post seara. La începutul curei, golim intestinele cu un agent oral (de exemplu, sarea Glauber) și o clismă zilnică în timpul curei. Cura F. X. Mayr sau postul alcalin au, de asemenea, un efect bun și puteți mânca chiar. Aș spune că este o chestiune de gust cu ce vă faceți tratamentul intestinal. Am publicat un articol despre metodele postului terapeutic - îl puteți citi pentru a vă face o idee.
De asemenea, puteți găsi programul meu de post de 7 zile aici.
Utilizator anonim
Administrator
Reabilitarea intestinală a fost, de asemenea, foarte bună pentru mine. La fel ca Sandra, am făcut-o mai întâi cu postul, dar la un moment dat a devenit foarte dificil. Mama mea mi-a recomandat Mutaflor și așa am aflat despre asta. După ce am luat o cura cu capsulele timp de aproximativ 3 săptămâni, nu pot decât să spun că mă simt cu adevărat mai bine. De multe ori m-am luptat cu constipația și am scăpat de ea. Cu siguranță voi face din nou un astfel de regim - mă simt foarte bine.
Sunt curios care sunt experiențele tale.
Utilizator anonim
Administrator
Sandra Exl
Administrator
A avea diaree în timpul unui post nu este de fapt neobișnuit. Nu mâncați nimic solid și beți sucuri proaspăt stoarse. Fiecare intestin reacționează diferit la el. Cu toate acestea, mișcările intestinale normale ar trebui să revină după post. Au trecut doar 2 zile pentru tine acum. poate dura ceva timp până când totul este digerat din nou în mod normal.
Mănâncă porții mici și lasă cel puțin 4 ore între ele. Dacă nu este mai bine după o săptămână, nici măcar nu strică să mergi la medic, deoarece poate exista o infecție sau altceva în spatele ei. Avem un articol în care puteți citi sfaturi împotriva diareei. Aruncați o privire (sub punctul „Ajutor la diaree”).
De altfel, ceaiul negru mă ajută foarte bine dacă mai am niște diaree după post.
Salutări și toate cele bune pentru tine,
Utilizator anonim
Administrator
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru videoclipuri, explicații, sfaturi și trucuri pe tema postului terapeutic! Cu ajutorul tău, am îndrăznit să fac o săptămână de post Buchinger, întrucât suferă de crampe intestinale recurente de aproximativ 2 ani. Nu pot lua o înghițitură de băuturi precum vinul și vinul spumant fără a avea crampe.
Așa că am început luni trecută (după 2 zile de demontare) cu ziua numărul 1 de post.
Îndepărtarea cu sare Glauber dimineața nu a funcționat atât de bine (în ciuda dozării corecte), deci a existat întotdeauna apă de lămâie pentru restul zilei. Seara era un mic scaun lichid, dar nici pe departe, încât intestinul meu era gol. Starea de spirit și starea fizică erau bune. Mergeam mult, făceam comprese hepatice.
Marți, după păstăile care din păcate nu au funcționat, pur și simplu am început clisme la prânz. Deci, puteți spune că nu am fost gol până marți seară. Starea de spirit și starea fizică sunt încă bune. De asemenea, a avut o mulțime de plimbări, a făcut comprese hepatice.
Miercuri și joi, când trebuia să mă întorc la muncă, eram deja puțin obosit pe bicicletă dimineața, dar nu aveam alte schimbări. Miercuri seara eram la saună + clisme, joi seara a fost un masaj + clisme.
Vineri am fost din nou liber și m-am simțit total letargic și complet slab. De aceea nici nu am apucat să ies la plimbare și nici nu aveam chef să fac clisme.
Astăzi, sâmbătă, ar fi rândul meu să rup postul, dar, din moment ce am fost puțin întârziată din cauza golirii nefuncționale, m-am gândit să mă aștept o altă zi - poate și pentru că sper că înălțimea despre care ai citit atât de mult, urmează să vină; sunt în curs de livrare?!
Acum, amuzantul: tot timpul nu am avut nici dureri de cap, nici dureri articulare, nici alte afecțiuni (în afară de puțină slăbiciune), ceea ce mă surprinde puțin, pentru că otrava trebuie să iasă undeva, nu?! Mi s-au părut clismele etc. atât de flagrante, încât nu am avut deloc o zi de jos?
Și ce rușine este că nici în ziua a 6-a nu am avut o zi mare!
Se întâmplă asta? Este normal? S-a detoxifiat corpul meu acum?
Vă mulțumim deja pentru răspuns!