Masă alcalină pentru sportivi cu pui, fenicul, morcovi și anghinare din Ierusalim
Postat pe: 11 decembrie 2019 2019
Numele rețetei: pui sotat cu ghimbir, fenicul, morcov și salată de anghinare din Ierusalim
Timp de pregătire: 25mn
Ingrediente: file de pui, ghimbir, usturoi, fenicul, morcovi și anghinare
După o sesiune sportivă solidă, corpul are nevoie de:
- umpleți carbohidrați și lipide (energie)
- proteine pentru a reconstrui și dezvolta mușchii deteriorați
- micro-nutrienți, adică vitamine și minerale
- reface echilibrul acido-bazic