Masă de gală cu calorii, faza de consolidare - Rețete Dukan și Forum pentru dieta Dukan
Postat pe 15.08.2016 la 18:45
Salutare tuturor
Îmi pun o întrebare rapidă despre mesele de gală
Vreau să știu câte calorii mănâncă într-o masă de gală ?
Times I Eat 2000 Calories In Gala Mese es Than C Normal ?
Vă mulțumim pentru răspunsuri
Postat pe 15.08.2016 la 19:39
Uitați de caloriile dintr-o masă de gală, trebuie doar să vă amintiți acest lucru;
Un pahar de vin sau o bere
Totul în cantitate rezonabilă și fără rezervare.
Vă reamintesc că această masă de gală este autorizată și nu obligatorie.
Așadar, citiți link-ul creat de moderatorii acestui forum, în partea de sus a „metodei Dukan” care se ocupă de consum, explică clar principiul mesei de gală.
Postat pe 16.08.2016 la 07:43
Și chiar mai bine: încercați să faceți o masă de gală evitând toate zaharurile (pâine, făină, deserturi dulci etc.) da, știu că este greu, dar este pentru binele nostru !
Lasă-te pe grăsime, dar restricționează zahărul:
Ca starter, un avocado bun cu creveți și maioneză
Ca fel principal: o cotlet de porc frumos cu legume sotate cu slănină într-o tigaie
Tablă de brânză
La desert: căpșuni însoțite de Chantilly (neîndulcit) sau crème fraîche.
Se încadrează în definiția cinei de gală și, mai presus de toate, evită otrava care este zahărul
Postat pe 16.08.2016 la 07:44
Și un pahar de vin răcit pentru a-l uda totul (vinul nu conține aproape carbohidrați), dar mai ales evita berea. !
Postat pe 16.08.2016 la 09:50
Acolo dai sfaturi bune, dar odată ajuns în conso, pâine, făină și tot ce este autorizat, cu această ocazie acolo, el îl poate mânca fără griji. pe de altă parte, Alis, dă-ne un exemplu de masă de gală pe care o ai, deoarece 2000 cal pe o masă. oops.ce este? Hiper grăsime mc Do?
Postat pe 16.08.2016 la 12:29
Da, permis, dar asta nu înseamnă că o consider bună.
Mi-am schimbat destul de mult opinia, deoarece mă interesează dietele și mai ales dietetica și modul în care funcționează corpul nostru.
Proteinaute
Postat pe 16.08.2016 la 15:13
2000 de calorii este mai mult decât rația normală pentru o femeie pe zi
Evident, este mult prea mult
O masă de gală, își poartă numele foarte rău: nu este o masă de petrecere sau de nuntă, este o masă pentru a învăța din nou o porție NORMALĂ fără a te priva de un anumit aliment.
Nu vă refuzați nimic, ci 2000 de calorii pe masă, înțelegeți că nu este nimic normal și trebuie să ajungeți să vă hrăniți forțat! Scopul nu este acolo, ci mai degrabă să înveți să te distrezi în regulile normalității, mai degrabă decât în exces
Postat pe 16.08.2016 la 15:19
Vă mulțumim moderatori pentru că ne-ați citit și ne-ați reformulat.