Masaj limfatic - Frumusețe Sănătate Bunăstare
Acest tip de masaj este deosebit de eficient în a ajuta organismul să elimine deșeurile și toxinele sale. De asemenea, ajută la reducerea celulitei și a supraponderabilității. Aflați ce este masajul limfatic și care sunt beneficiile acestuia.
Ce este sistemul limfatic ?
Sistemul limfatic este una dintre principalele rețele de eliminare a deșeurilor din organism, celelalte fiind pielea, plămânii, rinichii și intestinele. Sistemul limfatic are un rol major în absorbția nutrienților, până când ajung în țesuturi. Sistemul limfatic elimină, de asemenea, toxinele și deșeurile din organism, care nu pot fi eliminate altfel.
Sistemul limfatic menține țesutul conjunctiv în stare bună, transportă toxinele de spațiile interstițiale ale corpului, circulă limfocitele și hormonii, filtrează substanțele nocive, precum și infecțiile bacteriene și menține echilibrul fluidelor din corp.
Ce este masajul limfatic ?
Sistemul limfatic, spre deosebire de sistemul sanguin, nu are pompă și este dependent de contracțiile musculare, respirația diafragmatică și mișcările corpului. Uneori, sistemul limfatic încetinește, mai ales din cauza inactivității noastre fizice, consumând alimente prea bogate și nebând suficientă apă.
Acest tehnica masajului își propune să stimuleze circulația limfei pentru a accelera eliminarea deșeurilor. Acest masaj este benefic și pentru sistemul nervos, deoarece reduce activitatea sistemului nervos simpatic (responsabil pentru bătăile inimii și contracția mușchilor) și participă la activitatea sistemului parasimpatic (responsabil pentru încetinirea ritmului cardiac și creșterea secrețiilor digestive). Stimulează apărarea sistemului imunitar și crește fluxul și volumul de lichid limfatic.