Masaj sportiv și de slăbire pentru a remodela fesele și coapsele

Visezi la fese destul de musculare și la coapse rafinate? Iată câteva sfaturi utile de pus în practică fără întârziere.

slăbire

Masaj de slăbire: palpați și rulați

Un masaj de slăbire are o acțiune drenantă și stimulantă. Această practică ajută la eliminarea celulitei prin îmbunătățirea fluxului de sânge prin vene și eliberarea de toxine. Pentru a efectua masajul, aveți nevoie de un ulei de masaj sau o cremă de slăbire care vă va facilita drenajul, în timp ce vă va face pielea mai fermă. Mai întâi, induceți zonele care trebuie masate cu smântână sau ulei. Apoi efectuați mișcări de rotație intense și regulate, astfel încât produsul să poată pătrunde bine. Aceste cercuri se vor face în sensul acelor de ceasornic.

Acum continuați cu rola palpată: o tehnică de masaj pentru a descompune grăsimea. Constă în ciupirea pielii între degetul mare și celelalte degete și rularea ei între degete, de la coapsele inferioare până la fese. Pentru a obține rezultatele dorite, ședințele de masaj trebuie să fie regulate și să dureze cel puțin 30 de minute.