Masaje, eficiente împotriva reținerii; udă blogul
Retentie de apa provine din circulația slabă a sângelui. Anumite tipuri de masaj sunt eficiente să lupte împotriva ei, atât în picioare și brațe, cât și în interiorul coapselor.
Da, masajele ajută la combaterea reținerii apei
Retenția de apă provine din mai mulți factori și, prin urmare, va necesita mai multe tipuri de ajustări pentru a o combate.
Printre ei, masajele sunt o soluție eficientă, deoarece drenaj limfatic ne va permite să abordăm apa depozitată în exces în țesuturile corpului.
Desigur, nu este vorba de orice tip de masaj: trebuie să vă concentrați asupra îngrijire de scurgere, activ sau pasiv. Acest masaj drenant poate fi efectuat de un kinetoterapeut sau de un terapeut specializat ... sau poate fi obținut prin activitate fizică, în timp ce înota sau cu bicicleta în special !
Masajele nu sunt suficiente: diferitele acțiuni de întreprins
Multe persoane sunt afectate, inclusiv femeile însărcinate la care fenomenul este frecvent. Există mai multe moduri de a acționa, idealul fiind de a le combina:
- Utilizare suficientă proteină
- Evitați îndulcitorii, aditivii și aspartam
- Bea suficient
- Limitați sarea
- Nu abuzați de legume și supe crude