Masajele faciale ajută împotriva ridurilor SĂNĂTATEA FEMEILOR

Masajul facial Masajele faciale ajută împotriva ridurilor?

Multe companii de frumusețe fac publicitate că, dacă le masezi în mod corespunzător, poate crește eficiența cremelor. Și producătorii de instrumente de masaj, cum ar fi rolele de jad și periile faciale, susțin că dispozitivele lor ajută la reducerea ochilor pufosi și la strălucirea pielii. Poate fi adevărat?

Un masaj facial ajută împotriva ridurilor?

Vestea proastă mai întâi: nu există dovezi științifice că masajele faciale pot reduce ridurile existente. „Chiar și din experiența mea, masajele faciale nu ajută la reducerea ridurilor”, dezvăluie Dr. Interviu cu Eveline Urselmann. Ar fi fost prea frumos dacă ne-am putea purta pur și simplu ridurile.

„Dar chiar dacă masajele faciale nu ajută împotriva ridurilor existente, acestea au totuși unele efecte pozitive asupra pielii și, de asemenea, asupra sufletului - și se pot, după cum știm, să se influențeze reciproc”, spune dermatologul din München Dr. Elisabeth Schuhmacher. În cele ce urmează, vă vom spune pentru ce masaje faciale sunt bune și ce tehnici de masaj ar trebui să știți.

La ce bun oricum este un masaj facial?

• "Un masaj facial, dacă este făcut corect, duce la drenaj limfatic la nivelul feței. Acest lucru reduce umflarea și îmbunătățește îndepărtarea deșeurilor metabolice", explică Dr. Cizmar.
• „În plus, un masaj facial efectuat ușor promovează circulația sângelui și stimulează metabolismul pielii”, adaugă Dr. Urselmann. Metabolismul îmbunătățit înseamnă că pielea este mai bine alimentată cu oxigen și substanțe nutritive, iar îndepărtarea produselor metabolice dăunătoare este accelerată.
• Efectul asupra sufletului nu trebuie nici el subestimat. "Masajele faciale sunt plăcute și reduc nivelul de stres. Hormonii stresului scad și pielea este astfel mai bine alimentată cu oxigen și substanțe nutritive pe termen lung", spune Dr. Cizmar.

Dr. Uselmann rezumă: "Prin urmare, se poate spune că masajele regulate ale feței combinate cu îngrijirea personalizată pot îmbunătăți starea pielii. Cu toate acestea, acest lucru are sens numai dacă sunt utilizate produsele potrivite pentru tipul de piele."

Produsele de îngrijire funcționează mai bine atunci când le masezi?

Da - dar numai într-o măsură limitată. Potrivit Dr. Urselmann Eficacitatea produselor de îngrijire depinde în primul rând de compoziția lor și de faptul că pielea este bine pregătită pentru absorbție. "Dacă pielea este cu adevărat curată, un masaj facial susține efectiv eficiența îngrijirii printr-o distribuție mai bună."

Aceasta înseamnă: curățați-vă și curățați-vă bine pielea în prealabil, astfel încât crema să funcționeze optim prin masaj.

Acest lucru este confirmat și de Dr. Schuhmachers: "Cremele pot fi de fapt introduse în piele mecanic un pic mai bine prin masaj decât prin aplicare pură." Cu toate acestea, expertul în piele rămâne critic: "Este îndoielnic dacă acest lucru este relevant pentru rezultat. Pe termen lung, poate avea un efect ușor mai bun asupra prevenirii ridurilor dacă vă masați în mod regulat cremele cu atenție." Din păcate, acest lucru nu a fost dovedit științific.

Ce face masajul pentru strălucire?

Make-up artiștii întotdeauna masează pielea înainte de a se machia - deoarece atunci se presupune că strălucește din interior și ai nevoie de mult mai puțin machiaj. Puteți folosi efectul și acasă. Dr. Urselmann explică: "Strălucirea după un masaj facial este temporară și se datorează în principal fluxului crescut de sânge. Un ten obosit și palid cu somn puțin sau fumători devine repede roz. Masajul strălucitor funcționează cel mai bine în combinație cu antioxidanți precum vitaminele C ca ser. "

De câte ori ar trebui să-mi masez fața?

Experții nu sunt de acord asupra acestui lucru. În timp ce Dr. Urselmann recomandă un masaj pe săptămână și recomandă împotriva aplicărilor frecvente, deoarece stimulii nu mai sunt eficienți, recomandă Dr. Schuhmachers: "Pentru umflarea limfei cel puțin o dată pe zi. În caz contrar, de câte ori este bine."

Poți greși cu un masaj facial?

Numai dacă sunt prea aspre pe pielea ta. Așadar, împingeți și trageți prea tare. „Acest lucru poate duce la micro-leziuni și iritații, iar dezvoltarea unor vene roșii mici poate fi promovată”, spune dr. Urselmann. Pentru a preveni acest lucru, este important să aplicați loțiune generoasă pe piele înainte de fiecare masaj. „Dacă nu folosiți nici o cremă sau prea puțină cremă atunci când masați, puteți trage prea tare pe piele”, spune Dr. Cizmar. Ea recomandă să începeți întotdeauna un masaj ușor și să creșteți intensitatea lent. De asemenea, este important ca masajele să nu fie niciodată incomode sau chiar rănite.

Ce fac dispozitivele de masaj pentru față?

Din ce în ce mai mulți producători lansează role din pietre de jad, perii electrice de curățat și alte dispozitive pentru masaj facial. Deci, dacă, odată cu creșterea ofertei, vă întrebați dacă toate acestea sunt utile sau dacă sunt doar bani, atunci aveți dreptate. Dr. Urselmann explică: "Majoritatea dispozitivelor de pe piață funcționează cu ultrasunete și vibrații. Prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și creșterea circulației sanguine, tenul este mai proaspăt". Deci, cu siguranță funcționează. Dar: "Problema cu multe dispozitive este că sunt prea agresive pentru pielea sensibilă. Poate duce la roșeață sau chiar la micro-leziuni. În anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozaceea, acneea activă sau dermatita periorală, ele pot chiar agrava starea pielii", știe expertul în piele.

Dr. Schuhmachers preferă masajul cu degetele: „Un masaj bun cu mâinile este încă superior oricărui dispozitiv”. Deoarece degetele sunt garantate pentru a fi mai blând și prezintă mai puține riscuri. Dr. Urselmann merge chiar mai departe: „Tratamentele aparatului aparțin mâinilor unui cosmetician cu experiență, care poate evalua tipul și starea pielii”. Deci sfatul tău: este mai bine să investești în tratamente medicale-cosmetice obișnuite și în îngrijiri adecvate tipului decât să cheltuiești bani pe gadgeturi, eventual, inadecvate.

Instrucțiuni pentru un masaj facial

Cele mai importante ustensile pentru masajele faciale sunt degetele noastre - dar cum le folosești corect, astfel încât să beneficieze și aplicația? „Se face o distincție de bază între mișcările calmante de mângâiere și stimulii vizați care stimulează mușchii și metabolismul”, spune dr. Urselmann. Expertul în piele recomandă următoarele mânere la domiciliu:

1. Masaj facial pentru ochi pufosi

Așezați degetele inelare pe colțul interior al ochiului și apăsați ușor, apoi mingeți-le de-a lungul marginii superioare a orbitei (în jurul prizei ochiului) până la tâmple cu o presiune ușoară. Repetați de aproximativ zece ori. Apoi faceți aceeași mișcare sub ochi.

Important: Folosiți degetul inelar. Are puterea cea mai mică, deci nu poți împinge prea tare cu ea. Și: nu masați niciodată zona uscată a ochilor „uscată”, ci mai degrabă cu grija potrivită tipului dumneavoastră. Efect secundar pozitiv: o cremă de ochi decongestionantă poate crește chiar efectul masajului.

2. Prindeți masajul împotriva tensiunii din frunte

Așezați degetele inelare una peste cealaltă la podul nasului și ghidați-le ușor de-a lungul liniei încruntate până la mijlocul frunții și întindeți-le spre tâmple într-un semicerc

3. Masaj facial pentru o mai bună circulație a sângelui și relaxarea maxilarului

Efectuați mici mișcări spirale începând cu degetele inelare pe bărbie. Continuați de-a lungul marginii maxilarului inferior până la ureche.

---