Masajele sunt eficiente în slăbirea Malea
Noua ta masă de masaj
Medical • Masaj • Estetică
Tehnici de masaj care te fac sa slabesti
Dispozitivele de masaj folosesc tehnicile de masaj ale profesioniștilor. Maseurii folosesc tehnici specifice precum simt-roll unde bătând. Frământarea rămâne un punct de reper pentru îndepărtarea grăsimii de pe coapse, fese și stomac. Pielea ta își recâștigă apoi fermitatea. Aceste tehnici sunt foarte simple și le poți face singur. Deci, pentru o manevră de frământare, vizați zonele cele mai fleshi, cum ar fi coapsele sau stomacul. Apoi frământați ca și când ați frământa aluat: luați un pli de piele, o mână trage spre voi în timp ce cealaltă împinge. Repetați operația timp de aproximativ douăzeci de minute pe zonele afectate.
Presiunea de alunecare are aceleași efecte și vă relaxează mușchii ca bonus. Puneți mâinile plate pe glezne și urcați de-a lungul piciorului în timp ce apăsați puternic pe el. Repetați manipularea timp de aproximativ douăzeci de minute.
Rola de palpare sau (drenajul limfatic) este ceea ce se face cel mai eficient împotriva celulitei, dar acționează și împotriva excesului de grăsime și a retenției de apă. Luați un pli de piele între degetul mare, degetul arătător și mijlociu și rotiți-l în mișcare degetul mare. Faceți sesiuni zilnice de aproximativ douăzeci de minute. De ce este eficient ? Deoarece promovează circulația sângelui în organism și rupe celulele care dețin grăsime. Prin urmare, este mai puțin probabil să suferiți efectele retenției de apă și ale celulitei. Scurgerea va viza atât celulita, cât și grăsimile. Trebuie doar să masați zona dintre stomac și coapse superioare pentru a stimula ganglionii limfatici.
Apoi exersați o presiune de alunecare de zece ori; repetați operația sub picior în ordine inversă. Drenajul este eficient împotriva picioarelor umflate. În cele din urmă percuţie constau în atingerea zonei vizate pentru a dezgoli masele adipoase. Cheia este acum să știm ce dispozitive pot reproduce aceste tehnici.
Dispozitivele care vi se potrivesc cel mai bine
Constrângerile bugetare nu fac întotdeauna posibilă consultarea profesioniștilor. În acest caz, masajele pot fi un compromis bun. Rețineți că dispozitivul vă ajută, nimic mai mult.