Mască de terapie cu apnee în somn împotriva pauzelor de respirație Somn sănătos

Apneea obstructivă în somn poate afecta grav calitatea vieții. Cei care dorm prost nu se simt adesea obosiți în timpul zilei și nu sunt productivi. Este important să ajungeți la fundul cauzei somnului slab - de preferință în laboratorul de somn. Aici se găsește declanșatorul pentru un somn slab. Terapia cu apnee în somn poate îmbunătăți adesea calitatea somnului de noapte.

Dacă este diagnosticată apneea obstructivă în somn, vestea bună este că poate fi remediată. Purtarea unei măști de apnee în somn - cunoscută și sub numele de mască de respirație - poate părea obositoare la început, dar merită să alegeți cu atenție un model pe care să îl puteți manipula. Deoarece terapia cu apnee în somn îmbunătățește calitatea vieții și scade riscul de boli cardiovasculare, diabet sau cancer. Cei care dorm bine noaptea își întăresc și sistemul imunitar. După o noapte liniștită, mulți se simt ca nou-născuți și pot începe ziua cu o dispoziție bună și plină de energie.

Recunoașteți și examinați tulburările de somn

Adesea acordăm prea puțină importanță somnului netulburat. Dar corpul nostru are nevoie de odihnă nocturnă pentru a se regenera. Pentru a face acest lucru, de obicei parcurgem diferite etape: adormirea, somnul ușor și somnul profund, precum și somnul REM. Aceste faze urmează un ritm și asigură relaxarea pe timp de noapte. Fiecare persoană are propriul ceas intern, care bifează în funcție de bioritmul individual și este influențat de factori sociali și societali. Dar efectele unui somn prea puțin sau rău sunt întotdeauna aceleași: Cei care dorm prea puțin noaptea suferă de oboseală în timpul zilei, se simt rău, de obicei însoțiți de dureri de cap și de multe ori cu o dispoziție proastă.

Experții vorbesc despre somnul cu tulburări cronice atunci când cei afectați au dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit și acest lucru le afectează calitatea vieții. De exemplu, dacă durează mai mult de 30 de minute să adormiți sau dacă nu puteți dormi toată noaptea și apar simptome precum stări depresive sau concentrație slabă. Dacă tulburările de somn apar de mai mult de trei ori pe săptămână și pe o perioadă de șase luni, este recomandabil un examen medical.

„Somnul prost are o cauză. Medicii vor ajuta la aflarea cauzelor și la găsirea unui remediu. "

Prof. Dr. Helmut Teschler, doctor în somn și membru al consiliului de administrație al DSG

Diferite cauze ale somnului tulburat

Există diferite motive pentru somnul tulburat. Uneori este doar o masă grea de seară sau o înghițitură de alcool prea mult. Uneori este durere și griji într-o situație specială. Uneori doar o mică infecție asemănătoare gripei care afectează respirația. Sau cineva sforaie sau suferă pauze respiratorii noaptea. Somnii răi nici măcar nu observă că somnul lor este întrerupt. Adesea, persoana care se află în pat lângă o persoană afectată este prima care observă că există o pauză în respirație: în mod obișnuit, tovarășul sforăie tare și regulat pentru o vreme, până când respirația zgomote brusc pentru o lungă perioadă de timp Suspendați complet timpul - și apoi începeți din nou cu un sforăit puternic sau un sunet de respirație. Cu toate acestea, acesta este doar un prim indiciu al apneei de somn.

Sforăitul și apneea de somn

Apneea de somn poate apărea fără zgomote de sforăit. Sforaitul nu este neapărat periculos, dar poate fi primul semn de apnee în somn. Nu orice spațiu scurt de respirație în timpul nopții este un motiv de îngrijorare. Pe scurt, definiția apneei în somn este următoarea: Apneea în somn este atunci când apar mai mult de cinci pauze în respirație într-o oră, fiecare dintre ele durând cel puțin zece secunde. În timpul apneei, respirația se oprește complet timp de zece secunde sau mai mult. Se face distincția între apneea de somn „obstructivă” și „centrală”. Acesta din urmă este mult mai puțin frecvent și apare atunci când creierul încetează să mai trimită semnale către mușchii respiratori în timpul somnului.

Acest lucru se întâmplă cu apneea

Cu apneea obstructivă în somn (OSA), mușchii gâtului se relaxează în timpul somnului și blochează căile respiratorii superioare - rezultatul este sforăitul și pufnitul. Efectele pauzelor repetate ale respirației vă îmbolnăvesc. Deoarece concentrația de oxigen din sânge scade, corpul și creierul nu mai sunt furnizate în mod adecvat. Și când respirația se prinde, corpul reacționează cu un program de urgență: Se instalează o reacție de trezire (în engleză: „Arousel”), inima începe să curgă, creierul trece în modul trezire pentru câteva secunde, iar persoana gâfâie după aer. Cei afectați nu își pot aminti numeroasele reacții de trezire în dimineața următoare, deoarece sunt doar foarte scurte.

Apneea de somn este bine cercetată

Medicamentul poate răspunde foarte bine la diagnosticul de apnee în somn. Datorită cercetării intensive a somnului, există acum diferite metode de tratament de succes disponibile pentru cei afectați. Medicii generaliști bine informați îi sfătuiesc pe cei cu simptome slabe să schimbe unele obiceiuri de zi cu zi: de exemplu, să evite alcoolul și nicotina sau să slăbească câteva kilograme. Dacă apneea de somn este mai pronunțată, organismul are nevoie de sprijin suplimentar pentru a menține căile respiratorii deschise noaptea. În aceste cazuri, cei afectați trebuie să consulte un medic de somn. Știu ce ajutor este indicat pentru apneea de somn. Se vorbește despre terapia OSA sau CPAP atunci când se folosește o mască de respirație. Pentru apneea obstructivă în somn, terapia CPAP este cea mai bună metodă. Abrevierea este derivată din termenul englezesc: "continu positive positive airway pressure". Tradus, aceasta înseamnă: ventilație continuă cu presiune pozitivă.

Datorita cercetarii intensive a somnului, exista acum diverse metode de tratament de succes disponibile pentru cei afectati.

Prof. Dr. Helmut Teschler, specialist în somn și membru al consiliului de administrație al DSG

Apnee în somn și aparat CPAP

Apneea obstructivă de somn este de obicei tratată cu o mască de somn. Începutul terapiei este intensiv în îngrijire și, din păcate, este adesea asociat cu rate ridicate de abandon școlar în primul an. Motivele pentru aceasta sunt diferite. Tulburările de somn sunt adesea subestimate. Adesea, terapia nu este abordată cu suficient curaj, deoarece există o lipsă de conștientizare a riscurilor. Există, de asemenea, o lipsă de educație cuprinzătoare și structuri adecvate de îngrijire, de la îngrijirea medicilor de familie la specialiști în medicina somnului.

În terapia cu apnee în somn, pacientul este alimentat în mod constant cu aer în căile respiratorii folosind un dispozitiv CPAP. O ușoară presiune în exces, ca un fel de coloană de aer, deplasează mușchii slabi ai gâtului și gurii: limba și partea moale a palatului nu mai pot „cădea”. Acest lucru menține căile respiratorii deschise. Efectul: persoana poate respira calm toată noaptea, respirația rămâne regulată, nu mai există opriri respiratorii. Experiența cu măștile de apnee în somn este de obicei bună.

Aveți grijă de cei afectați

Terapia este promițătoare dacă pacientul este îngrijit îndeaproape după externarea din laboratorul de somn. Pe de o parte, de către medici, pe de altă parte, și de furnizorii de servicii nemedicale, cum ar fi companiile de îngrijire la domiciliu. Acestea oferă celor afectați dispozitive de terapie, adaptează măștile și accesoriile necesare. Pacienții au nevoie de răspunsuri la toate întrebările despre terapie. Cooperarea strânsă dintre medici și personalul specializat al furnizorilor de servicii non-medicale este de o importanță centrală pentru succesul terapiei.

Ofertele din domeniul e-sănătății s-au dovedit individuale, pentru îngrijirea proactivă a pacienților în identificarea problemelor în timpul terapiei cu apnee în somn cu o mască de respirație. Telemonitorizarea (monitorizarea de la distanță), în special, este potrivită pentru identificarea promptă a problemelor de terapie și rezolvarea acestora, după cum este necesar. Studiile efectuate în SUA au arătat că telemonitorizarea poate crește semnificativ durata de viață utilă a terapiei CPAP. Utilizarea îmbunătățită a terapiei CPAP reduce riscul consecințelor de boli cardiovasculare, minimizează riscul de accidente și crește calitatea vieții și productivitatea persoanelor afectate.

Pasul în laboratorul de somn

Laboratorul de somn oferă posibilitatea de a examina mai îndeaproape problemele de somn. Gerhart H. din Frankfurt/Main și-a asumat riscul. Impulsul de a-și examina comportamentul de somn de către un specialist a venit din mediul personal. Soția lui observase că sforăia tare și gâfâia după aer noaptea. Ea și-a făcut mai întâi cercetările pe internet și, cu o convingere ușoară, l-a determinat pe soțul ei să viziteze un laborator de somn. Experiențele sale cu masca de apnee în somn și terapia OSA sunt pozitive.

Acum are un ventilator de șapte ani și de atunci a dormit toată noaptea. Rezultatul că starea sa fizică generală s-a îmbunătățit. Cuplul căsătorit H. a confirmat că calitatea vieții lor ar putea fi sporită odată cu ventilatorul. Chiar dacă căutarea unui dispozitiv adecvat a consumat mult timp. „Privind în urmă, aș spune că a durat deja un an. La început numai nasul meu era acoperit, acum masca acoperă nasul și gura. Sunt încă impresionat de know-how-ul companiei care dezvoltă astfel de dispozitive: este liniștit și nu prea luminos, astfel încât soția mea să nu fie deranjată lângă mine în pat ”, își descrie Gerhart H. situația sa.

"Pentru terapia CPAP de succes, este deosebit de important să găsiți masca potrivită pentru apnee în somn."

Prof. Dr. Helmut Teschler, doctor în somn și membru al consiliului de administrație al DSG

Masca CPAP

O mască CPAP este o parte importantă a terapiei CPAP și reprezintă, de asemenea, o interfață sensibilă între persoană și dispozitivul de terapie. Pentru pacienți, masca este probabil cel mai critic punct în terapia apneei de somn, deoarece stă mai multe ore în fiecare zi. zone faciale sensibile. Pentru o terapie CPAP de succes, este, prin urmare, deosebit de important să găsiți masca potrivită pentru apnee în somn. Dispozitivul CPAP generează o ușoară suprapresiune, o transferă persoanei afectate prin mască și astfel menține căile respiratorii deschise.

Terapie alternativă a apneei de somn cu atelă

Alternativ, utilizarea unei atele de apnee în somn aduce ameliorare dacă cineva respinge un dispozitiv de apnee în somn. Nu toată lumea poate face față unei măști de apnee în somn. Așa-numita atelă de extrudare mandibulară este utilizată pentru apnee ușoară și moderată de somn și sforăit - sau dacă terapia cu CPAP nu este acceptată. Pentru a adapta această atelă de apnee în somn, colaborăm cu medicii stomatologi. Trebuie selectată o variantă care să corespundă situației dentare individuale. Această selecție este urmată de un produs la comandă precis definit, ceea ce face ca purtarea atelei să fie deosebit de confortabilă.

Forme de măști CPAP în terapia cu apnee în somn

Măștile pentru apnee în somn pot fi împărțite în trei categorii diferite: măști nazale, măști cu perne nazale și măști pentru față complete, cunoscute și sub numele de măști pentru față complete sau măști pentru gură și nas.

Mască nazală: Masca nazală se așează peste întregul nas și astfel acoperă nările. Gura este liberă.
Mască de pernă nazală: Masca de pernă nazală nu acoperă întregul nas, puntea nasului este liberă. Plăcuțele pentru nas ale măștii se aliniază cu nările.
Mască de față completă: Masca de față completă acoperă atât gura, cât și nasul și, prin urmare, este foarte potrivită pentru pacienții care tind să respire pe gură noaptea.

Când alegeți dispozitivul potrivit pentru apnee, ar trebui să vă ocupați suficient timp pentru a-l încerca și pentru a încerca diferite tipuri și modele de mască. Pentru terapia apneei de somn, este de o importanță centrală ca dispozitivul de apnee să stea bine. Există, de asemenea, diferiți producători de dispozitive pentru apnee în somn, și aici ar trebui să testați diferite modele. Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că masca pentru apnee în somn este cea potrivită.

Terapia cu apnee în somn: care este masca CPAP potrivită pentru mine?

O mască confortabilă și, mai presus de toate, adecvată asigură un confort optim la purtare, un somn mai bun noaptea și astfel promovează succesul terapiei. Toată lumea are nevoi diferite, iar confortul unei măști de apnee în somn depinde de preferințele și cerințele personale. Cu toate acestea, există măști CPAP care sunt deosebit de potrivite pentru anumite nevoi.

Sfaturi pentru potrivirea corectă a măștii CPAP

În plus față de cerințele tehnice, potrivirea corectă a măștii joacă un rol important. În cele mai multe cazuri, bunăstarea celor afectați și, de asemenea, succesul terapiei CPAP după diagnosticul de apnee în somn depinde de acest lucru.

Cele mai importante puncte pentru potrivirea corectă a măștii de respirație în caz de pauze de respirație:

Terapia cu apnee în somn: efecte secundare

Ca și în cazul oricărei terapii, există efecte secundare cu această terapie CPAP. Cel mai frecvent este o senzație de gură uscată sau senzație de gât. Unele persoane raportează iritarea pielii sau gazele stomacului în urma înghițirii aerului. Unii se simt înghesuiți de aparatul de apnee în somn. Majoritatea efectelor secundare ale terapiei CPAP sunt legate de dispozitiv și accesorii.